Workouts

Summary
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Date ▲ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/1/2010 Run   Default 4.0 mi 37:49 9:28
8/7/2010 Run   Default 2.4 mi 21:03 8:56
8/8/2010 Run   Default 1.0 mi 7:13 7:31
8/15/2010 Run   Default 7.5 mi 1:54:20 15:15
8/16/2010 Run   Default 3.1 mi 28:16 9:07
8/18/2010 Run   Default 3.1 mi 29:45 9:36
8/19/2010 Run   Default 2.0 mi 14:45 7:27
8/19/2010 Run   Default 2.0 mi 23:38 11:53
8/20/2010 Run   Default 2.2 mi 21:54 9:55
8/21/2010 Run   Hill 6.7 mi 2:52:42 25:54
8/30/2010 Run   Default 2.5 mi 22:15 8:57
8/30/2010 Run   Default 2.2 mi 19:17 8:56
9/3/2010 Run   Default 3.4 mi 23:52:28 6:57:38
9/6/2010 Run   Interval 0.9 mi 16:12 18:01
9/6/2010 Run   Default 3.4 mi 30:07 8:50
9/10/2010 Run   Default 3.6 mi 30:33 8:26
9/27/2010 Run   Default 7.1 mi 1:05:09 9:13
10/4/2010 Run   Default 7.6 mi 1:15:54 10:00
10/6/2010 Run   Default 5.2 mi 45:29 8:43
10/14/2010 Run   Default 3.0 mi 27:29 9:12
10/17/2010 Run   Default 10.2 mi 1:36:08 9:26
11/1/2010 Run   Default 5.0 mi 42:23 8:29
11/6/2010 Run   Race 6.2 mi 51:30 8:22
11/8/2010 Run   Default 5.3 mi 45:20 8:35
11/15/2010 Run   Default 5.2 mi 45:05 8:40
11/21/2010 Run   Default 10.1 mi 1:34:27 9:20
11/29/2010 Run   Default 5.3 mi 48:49 9:15
12/14/2010 Run   Hill 3.5 mi 33:33 9:36
1/18/2011 Run   Default 6.2 mi 1:00:34 9:46
1/24/2011 Run   Default 6.4 mi 1:00:59 9:30
1/31/2011 Run   Default 3.0 mi 27:51 9:16
2/13/2011 Run   Default 8.0 mi 1:15:22 9:24
2/22/2011 Run   Default 5.0 mi 45:01 9:01
2/28/2011 Run   Hill 6.2 mi 54:16 8:46
3/2/2011 Run   Default 2.3 mi 22:57 9:56
3/9/2011 Run   Default 3.4 mi 31:37 9:20
3/12/2011 Run   Default 6.4 mi 57:43 8:59
3/15/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 3.2 mi 27:55 8:41
3/29/2011 Run   Default 3.2 mi 28:04 8:48
3/31/2011 Run   Hill 6.6 mi 1:40:30 15:14
4/4/2011 Run   Default 6.5 mi 59:10 9:06
4/7/2011 Run   Default 3.1 mi 27:13 8:42
4/11/2011 Run   Default 8.0 mi 1:12:58 9:06
4/19/2011 Run   Default 4.6 mi 39:42 8:36
5/1/2011 Run   Default 7.3 mi 1:03:17 8:41
5/2/2011 Run   Default 2.9 mi 25:25 8:50
5/4/2011 Run   Interval 2.5 mi 24:00 9:32
5/9/2011 Run   Default 2.7 mi 23:29 8:39
5/11/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 2.9 mi 23:19 8:06
5/11/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 2.9 mi 23:19 8:06
5/13/2011 Run   Default 2.6 mi 20:01 7:51
5/14/2011 Run
Blanchard Woods Park 5K course
 Race 3.0 mi 25:07 8:18
5/16/2011 Run   Default 3.8 mi 36:48 9:35
5/18/2011 Run
1/3 Mile Track, FT Gordon
 Default 2.0 mi 14:26 7:14
5/22/2011 Run   Default 2.7 mi 23:31 8:51
5/25/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 3.2 mi 25:52 8:08
5/27/2011 Run   Default 3.3 mi 27:07 8:21
6/12/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 6.4 mi 56:36 8:49
6/13/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 3.1 mi 25:01 8:03
6/15/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 3.1 mi 23:38 7:38
6/19/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 3.2 mi 28:28 9:01
6/20/2011 Run   Default 3.5 mi 32:17 9:22
6/22/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 3.1 mi 29:34 9:35
6/29/2011 Run   Default 5.1 mi 46:17 9:02
7/6/2011 Run   Default 7.1 mi 1:05:09 9:09
7/11/2011 Run   Default 3.9 mi 33:25 8:37
7/18/2011 Run   Default 4.6 mi 39:51 8:46
7/20/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 3.2 mi 25:49 8:12
7/22/2011 Run   Default 1.2 mi 11:19 9:51
7/25/2011 Run   Default 5.3 mi 46:35 8:51
7/27/2011 Run   Default 2.0 mi 14:43 7:31
8/3/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 2.9 mi 24:24 8:29
8/6/2011 Run   Default 3.1 mi 43:47 14:00
8/9/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 3.3 mi 27:47 8:24
8/15/2011 Run   Default 7.2 mi 1:04:54 9:04
8/17/2011 Run
Little Barton Field-West
 Default 1.3 mi 9:15 7:17
8/17/2011 Run
Little Barton Field-West
 Default 1.3 mi 10:01 7:39
8/22/2011 Run   Default 5.2 mi 52:18 10:08
8/24/2011 Run   Default 4.1 mi 35:53 8:46
8/25/2011 Run   Default 3.2 mi 31:33 10:00
9/1/2011 Run   Default 3.3 mi 31:47 9:33
9/6/2011 Run   Default 5.1 mi 49:04 9:36
9/7/2011 Run   Default 3.8 mi 32:24 8:38
9/12/2011 Run   Default 10.1 mi 1:37:07 9:37
9/12/2011 Run   Default 3.2 mi 27:14 8:39
9/14/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 3.2 mi 26:12 8:18
9/19/2011 Run
1/3 Mile Track, FT Gordon
 Default 1.0 mi 7:40 7:40
9/19/2011 Run
1/3 Mile Track, FT Gordon
 Default 2.0 mi 15:12 7:34
9/19/2011 Run
1/3 Mile Track, FT Gordon
 Default 1.5 mi 18:31 12:42
9/21/2011 Run   Hill 6.2 mi 56:02 9:03
9/23/2011 Run   Default 2.9 mi 31:20 10:42
9/25/2011 Run
1/3 Mile Track, FT Gordon
 Tempo 1.0 mi 5:42 5:39
9/26/2011 Run
Barton Field Loop
 Default 2.8 mi 22:56 8:19
10/2/2011 Run
13.1 Atlanta
 Race 13.1 mi 1:51:38 8:31
10/3/2011 Run   Default 4.3 mi 38:41 8:59
10/18/2011 Run   Default 2.1 mi 16:04 7:46
10/19/2011 Run   Default 2.9 mi 26:18 9:12
10/26/2011 Run   Default 3.1 mi 27:23 8:45
10/31/2011 Run   Default 2.7 mi 23:35 8:55
11/3/2011 Run   Default 1.2 mi 11:25 9:27
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