Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
7/3/2019 Run   INTERVAL 0.2 mi 0:53 5:13
7/2/2019 Run   INTERVAL 0.2 mi 0:48 4:13
9/6/2019 Run   INTERVAL 0.3 mi 1:12 4:37
11/26/2019 Run   LVE 0.3 mi 1:03 3:53
8/30/2019 Run   LVE 0.3 mi 1:18 4:28
7/16/2019 Run   LVE 1.0 mi 7:55 7:56
9/28/2019 Run   LVE 1.3 mi 10:02 7:47
9/10/2019 Run   INTERVAL 1.8 mi 10:14 5:50
11/19/2019 Run   INTERVAL 1.8 mi 10:59 6:05
7/2/2019 Run   LVE 2.0 mi 14:20 7:10
9/28/2019 Run   LVE 2.0 mi 15:02 7:32
7/27/2019 Run   LVE 2.0 mi 14:35 7:16
8/31/2019 Run   LVE 2.0 mi 15:03 7:28
7/4/2019 Run   LVE 2.0 mi 15:01 7:22
10/5/2019 Run   LVE 2.1 mi 15:14 7:26
7/16/2019 Run   LVE 2.1 mi 15:01 7:11
9/10/2019 Run   LVE 2.1 mi 15:02 7:06
9/10/2019 Run   LVE 2.1 mi 15:51 7:27
9/28/2019 Run   LVE 2.1 mi 15:02 7:02
10/19/2019 Run   LVE 2.1 mi 15:01 7:01
9/21/2019 Run   LVE 2.2 mi 16:27 7:33
11/26/2019 Run   LVE 2.3 mi 17:57 7:57
11/13/2019 Run   LVE 2.3 mi 17:13 7:34
11/26/2019 Run   LVE 2.3 mi 17:06 7:30
9/21/2019 Run   LVE 2.3 mi 16:42 7:16
10/9/2019 Run   HILL 2.3 mi 17:17 7:27
11/6/2019 Run   LVE 2.4 mi 16:40 7:06
10/9/2019 Run   LVE 2.4 mi 18:46 7:55
11/19/2019 Run   LVE 2.4 mi 17:37 7:25
11/13/2019 Run   LVE 2.4 mi 16:50 7:03
11/6/2019 Run   LVE 2.5 mi 18:22 7:27
7/4/2019 Run   LVE 2.5 mi 20:01 7:59
7/17/2019 Run   LVE 2.7 mi 20:02 7:22
10/5/2019 Run   LVE 2.8 mi 20:02 7:08
8/22/2019 Run   LVE 3.0 mi 22:01 7:19
12/25/2019 Run   LVE 3.0 mi 21:23 7:05
11/19/2019 Run   LVE 3.1 mi 24:15 7:54
8/23/2019 Run   LVE 3.1 mi 22:22 7:15
10/9/2019 Run   LVE 3.3 mi 24:15 7:25
8/31/2019 Run   LVE 3.4 mi 28:10 8:23
7/26/2019 Run   LVE 3.4 mi 24:55 7:23
9/18/2019 Run   LVE 3.8 mi 29:06 7:39
11/6/2019 Run   TEMPO 3.8 mi 22:14 5:48
7/3/2019 Run   LVE 4.0 mi 27:58 7:00
7/8/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:45 7:12
7/9/2019 Run   LVE 4.0 mi 29:51 7:28
7/31/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:44 7:12
8/2/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:41 7:11
8/30/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:58 7:15
9/1/2019 Run   LVE 4.0 mi 30:42 7:41
10/31/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:54 7:14
12/2/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:41 7:11
12/6/2019 Run   LVE 4.0 mi 29:02 7:16
12/23/2019 Run   LVE 4.0 mi 24:49 6:13
1/13/2020 Run   LVE 4.0 mi 27:50 6:58
8/5/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:08 7:01
8/24/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:58 7:14
8/26/2019 Run   LVE 4.0 mi 29:02 7:15
9/4/2019 Run   LVE 4.0 mi 27:57 6:59
9/11/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:56 7:13
10/21/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:57 7:14
12/17/2019 Run   LVE 4.0 mi 31:52 7:57
7/5/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:51 7:11
9/2/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:46 7:10
8/1/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:13 7:01
8/25/2019 Run   LVE 4.0 mi 27:39 6:52
8/27/2019 Run   LVE 4.0 mi 29:07 7:14
9/26/2019 Run   LVE 4.0 mi 29:30 7:20
10/27/2019 Run   LVE 4.0 mi 29:03 7:13
9/9/2019 Run   LVE 4.0 mi 28:44 7:07
11/25/2019 Run   LVE 4.1 mi 29:53 7:23
12/30/2019 Run   LVE 4.1 mi 30:00 7:25
9/16/2019 Run   LVE 4.1 mi 28:27 6:56
9/23/2019 Run   LVE 4.1 mi 30:26 7:24
7/3/2019 Run   LVE 4.2 mi 28:49 6:57
9/30/2019 Run   LVE 4.2 mi 30:48 7:26
12/9/2019 Run   LVE 4.3 mi 30:06 7:00
11/13/2019 Run   INTERVAL 4.7 mi 27:49 5:54
11/11/2019 Run   LVE 4.8 mi 35:03 7:18
8/11/2019 Run   LVE 4.9 mi 34:55 7:05
7/13/2019 Run   LVE 5.0 mi 37:19 7:28
11/4/2019 Run   LVE 5.0 mi 36:15 7:15
8/29/2019 Run   LVE 5.0 mi 36:24 7:14
8/3/2019 Run   LVE 5.3 mi 38:21 7:14
10/11/2019 Run   LVE 5.4 mi 40:06 7:23
9/19/2019 Run   LVE 5.6 mi 40:13 7:12
9/5/2019 Run   LVE 5.7 mi 41:06 7:15
8/7/2019 Run   LVE 6.0 mi 43:07 7:12
9/6/2019 Run   LVE 6.0 mi 44:02 7:21
8/4/2019 Run   LVE 6.1 mi 42:19 6:59
9/13/2019 Run   LVE 6.1 mi 48:27 7:54
10/3/2019 Run   LVE 6.2 mi 45:01 7:19
10/4/2019 Run   LVE 6.2 mi 45:02 7:19
8/8/2019 Run   LVE 6.2 mi 43:54 7:06
10/25/2019 Run   LVE 6.6 mi 50:02 7:35
7/12/2019 Run   LVE 6.7 mi 50:02 7:31
10/2/2019 Run   LVE 6.8 mi 50:01 7:24
7/1/2019 Run   LVE 7.0 mi 50:24 7:13
7/9/2019 Run   LVE 7.0 mi 54:31 7:48
7/10/2019 Run   LVE 7.0 mi 54:03 7:44
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