Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
5/26/2010 Bike
Siegburger Straße - Arbeit
 Easy 13.9 km 40:24 2:55
6/14/2010 Bike
Siegburger Straße - Arbeit
 Easy 13.9 km 41:33 3:00
5/11/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 41:45 2:39
6/1/2010 Bike
Siegburger Straße - Arbeit
 Easy 13.9 km 42:01 3:02
6/18/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 42:04 2:43
5/28/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 42:06 2:41
5/27/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 14.3 km 42:22 2:59
5/17/2010 Bike
Siegburger Straße - Arbeit
 Easy 13.9 km 42:53 3:06
4/23/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.0 km 43:00 2:52
5/11/2010 Bike
Siegburger Straße - Arbeit
 Easy 13.9 km 43:00 3:06
5/10/2010 Bike
Siegburger Straße - Arbeit
 Easy 13.9 km 43:12 3:07
5/10/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 43:17 2:45
5/21/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 14.6 km 43:25 2:59
5/28/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 43:39 2:49
6/14/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 43:41 2:47
6/15/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 43:41 2:49
5/6/2010 Run
Rhein Süd-, Rodenk- Dreh- und wieder Südbrücke
 Easy 8.0 km 43:56 5:31
5/12/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 44:02 2:48
6/17/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 13.8 km 44:02 3:12
5/27/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 44:31 2:50
4/26/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 44:58 2:52
3/26/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.0 km 45:00 3:00
4/22/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.0 km 45:00 3:00
4/22/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 17.0 km 45:00 2:39
4/23/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 17.0 km 45:00 2:39
5/3/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
5/3/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
5/21/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
6/2/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
6/8/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
6/9/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
6/28/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
6/30/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
7/2/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
7/2/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
11/25/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
11/25/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
11/29/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
11/29/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
11/30/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
11/30/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/6/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/6/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/7/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/7/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/8/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/8/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/8/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/9/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/13/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/13/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/14/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/15/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/15/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/16/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/17/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/17/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/3/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/3/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/4/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/4/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/5/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/5/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/6/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/6/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/10/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/10/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/11/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/11/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/12/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/12/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/17/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/17/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/18/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/18/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/19/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/19/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/24/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/24/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/25/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/25/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/26/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/26/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/27/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/31/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/31/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
2/1/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
2/1/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
2/2/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
2/2/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
6/16/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 14.7 km 45:16 3:05
5/7/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:27 2:56
5/7/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 46:03 2:56
4/26/2010 Bike
Siegburger Straße - Arbeit
 Easy 13.9 km 46:43 3:22
6/15/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 14.8 km 47:34 3:14
6/17/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 49:01 3:07
4/12/2010 Run
Rhein Süd-, Rodenk- Dreh- und wieder Südbrücke
 Easy 8.0 km 50:00 6:15
4/28/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 50:00 3:11
6/8/2010 Run
Zuhause Rodrenkirchener-, Südbrücke, Zuhause
 Easy 9.5 km 55:00 5:48
5/3/2010 Run
Zuhause Rodrenkirchener-, Südbrücke, Zuhause
 Easy 9.5 km 56:00 5:54
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