Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
2/9/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
2/9/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
2/7/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
2/7/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
2/3/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 0:40 0:03
2/3/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
2/2/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
2/2/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
2/1/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
2/1/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/31/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/31/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/27/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 0:45 0:03
1/27/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/26/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/26/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/25/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/25/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/24/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/24/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/19/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/19/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/18/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/18/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/17/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/17/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/12/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/12/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/11/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/11/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/10/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/10/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/6/2011 Run
Rhein Süd-, Zoo- Südbrücke
 Easy 10.4 km 0:58 0:06
1/6/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/6/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/5/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/5/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/4/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
1/4/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/3/2011 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
1/3/2011 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/17/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/17/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/16/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 0:45 0:03
12/16/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/15/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/15/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/14/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/14/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 1:00:00 3:52
12/13/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/13/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/9/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/8/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/8/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/8/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/7/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/7/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
12/6/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
12/6/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
11/30/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
11/30/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
11/29/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
11/29/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
11/25/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 45:00 2:52
11/25/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 45:00 2:54
9/16/2010 Run
Rhein Süd-, Rodenkirchener- Hohenzollern- Südbrücke
 Easy 12.0 km 1:06:00 5:30
8/4/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
8/4/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
8/3/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
8/3/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
8/2/2010 Run
Rhein Süd-, Hohenzollern- Südbrücke
 Easy 5.0 km 24:00 4:48
8/2/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
8/2/2010 Swim   Mixed 1.0 km    
8/2/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
8/2/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
8/1/2010 Run
Zuhause Rodrenkirchener-, Südbrücke, Zuhause
 Easy 10.6 km 1:01:14 5:47
7/30/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
7/30/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
7/29/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
7/29/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
7/27/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
7/27/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
7/27/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
7/26/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
7/26/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
7/23/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
7/22/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
7/22/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
7/22/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
7/21/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
7/21/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
7/19/2010 Run
Rhein Süd-, Rodenkirchener- Hohenzollern- Südbrücke
 Easy 13.1 km 1:07:37 5:11
7/19/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
7/19/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
7/16/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
7/16/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
7/15/2010 Run
Rhein Süd-, Hohenzollern- Südbrücke
 Easy 6.0 km 32:44 5:27
7/14/2010 Run
Zuhause Rodrenkirchener-, Südbrücke, Zuhause
 Easy 15.1 km 1:34:23 6:16
7/14/2010 Bike
Zuhause - Arbeit
 Easy 15.5 km 40:00 2:35
7/14/2010 Bike
Arbeit - Zuhause
 Easy 15.8 km 40:00 2:33
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