Workouts

---

Date Activity ▼ Course Type Distance Duration Pace   4/5/2009 Skiing Планерная Default 11.5 km 45:46 3:59 4/4/2009 Skiing Планерная Default 6.5 km 26:54 4:09 3/29/2009 Skiing Планерная Default 11.5 km 43:00 3:45 3/28/2009 Skiing Планерная Default 16.5 km 55:21 3:22 3/22/2009 Skiing Планерная Default 11.5 km 39:54 3:29 3/21/2009 Skiing Планерная Default 11.5 km 40:22 3:31 3/19/2009 Skiing Планерная Default 11.5 km 55:00 4:47 3/17/2009 Skiing Планерная Default 11.5 km 57:00 4:58 3/1/2009 Skiing Ромашково Default 17.0 km 1:11:45 4:14 2/28/2009 Skiing Планерная Default 11.5 km 51:20 4:28 2/23/2009 Skiing Планерная Default 16.5 km 55:30 3:22 2/22/2009 Skiing Планерная Default 16.5 km 59:10 3:36 2/21/2009 Skiing Планерная Default 11.5 km 41:49 3:39 2/15/2009 Skiing Планерная Default 11.5 km 48:09 4:12 2/8/2009 Skiing Планерная Default 9.0 km 1:00:00 6:40 2/1/2009 Skiing Планерная Default 11.5 km 53:03 4:37 1/18/2009 Skiing Планерная Default 11.5 km     1/17/2009 Skiing Планерная Default 5.0 km     1/12/2009 Skiing Планерная Default 3.5 km 15:00 4:18 3/2/2008 Skiing Ромашково Default 13.0 km 1:00:00 4:37 2/25/2008 Skiing Ромашково Default 7.0 km 40:00 5:43 7/30/2012 Bike Крылатское велодорога 5км Easy 42.0 km 1:28:00 2:06 6/17/2012 Bike Дача Easy 29.3 km 3:38:59 7:29 6/15/2012 Bike Крылатское велодорога 5км Easy 13.4 km 32:30 2:26 6/12/2012 Bike Дача Easy 19.6 km 1:20:42 4:07 6/8/2012 Bike Крылатское велодорога 5км Easy 18.0 km 39:24 2:12 6/5/2012 Bike Крылатское велодорога 5км Easy 33.7 km 1:13:38 2:12 5/29/2012 Bike Крылатское велодорога 5км Easy 26.0 km 54:30 2:06 5/25/2012 Bike Крылатское велодорога 5км Easy 26.0 km 54:33 2:06 5/22/2012 Bike Крылатское велодорога 5км Easy 26.0 km 58:21 2:15 7/1/2009 Bike Москва стадион Молния Interval 12.0 km 1:00:00 5:00 6/8/2009 Bike Москва стадион Молния Easy 32.0 km 1:30:38 2:50 6/4/2009 Bike Москва стадион Молния Easy 13.0 km 41:00 3:10 6/4/2009 Bike Москва стадион Молния Easy 13.0 km 45:00 3:28 5/31/2009 Bike Планерная Easy 10.0 km 44:06 4:25 5/24/2009 Bike Рязань Easy 20.0 km 1:00:00 3:00 5/3/2009 Bike Солнечногорск - Яхрома Easy 83.4 km 4:30:00 3:15 4/26/2009 Bike Планерная Easy 10.0 km 41:53 4:12 4/26/2009 Bike Москва Лосиный остров Easy 15.0 km 2:00:00 8:00 8/14/2008 Bike Планерная Easy 72.0 km     8/9/2008 Bike Планерная Easy 10.0 km     8/3/2008 Bike Рязань Easy 36.0 km 2:00:00 3:20 7/18/2008 Bike Москва Лосиный остров Interval 55.4 km 2:15:52 2:28 7/15/2008 Bike Москва Лосиный остров Interval 64.6 km 2:37:00 2:26 6/29/2008 Bike   Race 58.0 km 4:05:00 4:14 6/22/2008 Bike   Race 13.0 km 1:10:00 5:24 6/19/2008 Bike Москва Лосиный остров Interval 64.6 km 2:40:20 2:29 6/14/2008 Bike Рязань Easy 125.0 km 10:00:00 4:48 6/9/2008 Bike Москва стадион Молния Easy 30.0 km 1:25:26 2:51 6/7/2008 Bike Москва Лосиный остров Easy 66.2 km 2:38:53 2:25 6/2/2008 Bike Москва стадион Молния Easy 34.0 km 1:32:00 2:43 5/18/2008 Bike   Easy 31.3 km 1:19:52 2:34 5/11/2008 Bike Москва Лосиный остров Easy 40.0 km 1:20:00 2:00 5/3/2008 Bike   Easy 25.0 km 1:30:00 3:36 9/15/2007 Bike ' Race 27.0 km 2:30:00 5:34 9/1/2007 Bike Москва Лосиный остров Easy 28.5 km     8/19/2007 Bike Рязань Long 30.0 km     8/11/2007 Bike Северный - Беляниново - Нагорное Long 46.0 km     8/3/2007 Bike Рязань Long 30.0 km     7/28/2007 Bike Вешки - Нагорное Long 35.0 km     7/21/2007 Bike   Race 65.0 km     7/15/2007 Bike Рязань Long 20.0 km     7/8/2007 Bike Вешки - Нагорное Long 33.0 km     6/16/2007 Bike Вешки - Нагорное Long 33.0 km     2/8/2015 Run   Default 4.2 km 45:59 10:59 5/31/2012 Run Крылатское велодорога 5км Free 8.7 km 47:09 5:25 5/2/2012 Run Крылатское велодорога 5км Free 5.0 km 29:38 5:56 4/12/2012 Run Крылатское произвольный Free 4.0 km 19:41 4:56 1/22/2012 Run Крылатское произвольный Free 8.0 km 48:52 6:07 1/15/2012 Run Крылатское - Рублево - Ромашково Free 9.0 km 56:08 6:15 1/10/2012 Run Крылатское велодорога 5км Free 5.0 km 29:50 5:58 1/3/2012 Run Крылатское велодорога 5км Free 5.0 km 27:31 5:31 12/29/2011 Run Крылатское велодорога 5км Free 5.0 km 35:41 7:09 12/11/2011 Run Крылатское - Рублево - Ромашково Free 17.0 km 1:41:18 5:58 12/7/2011 Run Крылатское велодорога 5км Free 5.0 km 26:45 5:21 12/4/2011 Run Крылатское - Рублево - Ромашково Free 17.0 km 1:58:04 6:57 11/30/2011 Run Крылатское велодорога 5км Free 5.0 km 27:00 5:24 11/28/2011 Run Крылатское велодорога 5км Free 5.0 km 30:35 6:07 7/13/2011 Run   Free 8.0 km 1:08:43 8:36 7/11/2011 Run   Free 9.7 km 1:06:49 6:54 7/2/2011 Run   Free 12.1 km 9:04:20 45:00 6/22/2011 Run   Free 5.8 km 46:27 8:01 6/5/2011 Run   Free 15.2 km 1:39:32 6:33 6/4/2011 Run   Free 27.4 km 1:42:33 3:45 5/29/2011 Run   Free 17.6 km 2:14:05 7:38 5/26/2011 Run   Free 4.9 km 28:50 5:53 5/20/2011 Run   Free 2.7 km 1:24:25 31:16 5/11/2011 Run   Free 8.1 km 2:56:53 21:51 5/10/2011 Run   Free 14.4 km 5:43:01 23:50 4/3/2011 Run   Free 5.5 km 37:06 6:45 4/2/2011 Run   Free 12.1 km 1:14:06 6:08 3/28/2011 Run   Free 6.4 km 38:41 6:03 3/24/2011 Run   Free 5.9 km 41:42 7:05 3/22/2011 Run   Free 3.7 km 24:38 6:40 3/21/2011 Run   Free 6.2 km 40:18 6:30 3/19/2011 Run   Free 5.5 km 31:49 5:48 3/17/2011 Run   Free 5.2 km 35:54 6:55 1/26/2011 Run Крылатское произвольный Easy 4.0 km 35:00 8:45 1/10/2011 Run Крылатское произвольный Easy 10.0 km 1:00:00 6:00 10/29/2010 Run   Free 14.2 km 38:20 2:42