| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance ▲ |
Duration |
Pace |
|
| 5/9/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
23:29 |
3:41 |
 |
| 5/19/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
23:05 |
3:37 |
|
| 5/22/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
22:32 |
3:32 |
|
| 5/29/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
23:14 |
3:38 |
|
| 6/12/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
22:40 |
3:33 |
|
| 6/19/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
21:58 |
3:26 |
|
| 7/3/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
22:20 |
3:30 |
|
| 9/4/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
22:06 |
3:28 |
|
| 7/8/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
27:14 |
4:16 |
|
| 3/28/2011 |
Run |
|
Free |
6.4 km |
38:41 |
6:03 |
|
| 4/4/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
6.5 km |
26:54 |
4:09 |
|
| 9/22/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
7.0 km |
35:00 |
5:00 |
|
| 10/14/2007 |
Run |
Orienteering |
Race |
7.0 km |
57:00 |
8:09 |
|
| 2/25/2008 |
Skiing |
Ромашково |
Default |
7.0 km |
40:00 |
5:43 |
|
| 9/30/2007 |
Run |
Polar Challenge |
Race |
7.8 km |
27:40 |
3:33 |
|
| 6/23/2007 |
Run |
Рязань |
Long |
8.0 km |
50:00 |
6:15 |
|
| 7/14/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
8.0 km |
37:07 |
4:39 |
|
| 7/24/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Long |
8.0 km |
45:00 |
5:38 |
|
| 11/23/2008 |
Run |
Лондон |
Easy |
8.0 km |
50:18 |
6:18 |
|
| 11/25/2008 |
Run |
Лондон |
Easy |
8.0 km |
47:59 |
6:00 |
|
| 6/21/2009 |
Run |
Лондон |
Easy |
8.0 km |
41:14 |
5:10 |
|
| 7/13/2011 |
Run |
|
Free |
8.0 km |
1:08:43 |
8:36 |
|
| 1/22/2012 |
Run |
Крылатское произвольный |
Free |
8.0 km |
48:52 |
6:07 |
|
| 5/11/2011 |
Run |
|
Free |
8.1 km |
2:56:53 |
21:51 |
|
| 10/7/2007 |
Run |
Orienteering |
Race |
8.5 km |
1:17:11 |
9:05 |
|
| 5/31/2012 |
Run |
Крылатское велодорога 5км |
Free |
8.7 km |
47:09 |
5:25 |
|
| 6/25/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Tempo |
9.0 km |
35:55 |
4:00 |
|
| 6/26/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
9.0 km |
33:33 |
3:44 |
|
| 1/27/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
9.0 km |
42:36 |
4:44 |
|
| 11/10/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
9.0 km |
49:04 |
5:28 |
|
| 2/8/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
9.0 km |
1:00:00 |
6:40 |
|
| 1/15/2012 |
Run |
Крылатское - Рублево - Ромашково |
Free |
9.0 km |
56:08 |
6:15 |
|
| 1/29/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
9.2 km |
45:08 |
4:55 |
|
| 3/5/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
9.6 km |
41:32 |
4:20 |
|
| 4/26/2008 |
Run |
Orienteering |
Easy |
9.6 km |
1:40:57 |
10:31 |
|
| 11/15/2008 |
Run |
Москва Лосиный остров 1 круг неполный |
Long |
9.7 km |
43:07 |
4:29 |
|
| 12/7/2008 |
Run |
Москва Лосиный остров 1 круг неполный |
Long |
9.7 km |
45:28 |
4:43 |
|
| 7/11/2011 |
Run |
|
Free |
9.7 km |
1:06:49 |
6:54 |
|
| 6/5/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Tempo |
10.0 km |
45:40 |
4:34 |
|
| 6/10/2007 |
Run |
Москва Лосиный остров |
Long |
10.0 km |
45:14 |
4:32 |
|
| 7/10/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
10.0 km |
45:36 |
4:34 |
|
| 7/18/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
10.0 km |
40:43 |
4:05 |
|
| 8/1/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
10.0 km |
39:04 |
3:55 |
|
| 8/15/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
10.0 km |
40:18 |
4:02 |
|
| 8/23/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Long |
10.0 km |
44:06 |
4:25 |
|
| 8/29/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
10.0 km |
38:34 |
3:52 |
|
| 12/16/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
10.0 km |
|
|
|
| 4/13/2008 |
Run |
Рязань |
Easy |
10.0 km |
50:00 |
5:00 |
|
| 5/17/2008 |
Run |
Москва Лосиный остров |
Easy |
10.0 km |
45:31 |
4:34 |
|
| 8/9/2008 |
Bike |
Планерная |
Easy |
10.0 km |
|
|
|
| 4/26/2009 |
Bike |
Планерная |
Easy |
10.0 km |
41:53 |
4:12 |
|
| 5/31/2009 |
Bike |
Планерная |
Easy |
10.0 km |
44:06 |
4:25 |
|
| 1/10/2011 |
Run |
Крылатское произвольный |
Easy |
10.0 km |
1:00:00 |
6:00 |
|
| 2/1/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
11.0 km |
54:00 |
4:55 |
|
| 10/20/2008 |
Run |
Москва яхромская 2 круга |
Easy |
11.0 km |
47:14 |
4:18 |
|
| 11/8/2008 |
Run |
Москва яхромская 2 круга |
Long |
11.0 km |
1:18:00 |
7:06 |
|
| 11/13/2008 |
Run |
Москва яхромская 2 круга |
Easy |
11.0 km |
56:29 |
5:09 |
|
| 12/9/2008 |
Run |
Москва яхромская 2 круга |
Long |
11.0 km |
50:50 |
4:38 |
|
| 6/6/2009 |
Run |
Москва яхромская 2 круга |
Easy |
11.2 km |
57:26 |
5:08 |
|
| 5/29/2008 |
Run |
Египет |
Easy |
11.5 km |
1:13:41 |
6:25 |
|
| 10/28/2008 |
Run |
Лондон |
Easy |
11.5 km |
1:02:00 |
5:24 |
|
| 1/18/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
11.5 km |
|
|
|
| 2/1/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
11.5 km |
53:03 |
4:37 |
|
| 2/15/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
11.5 km |
48:09 |
4:12 |
|
| 2/21/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
11.5 km |
41:49 |
3:39 |
|
| 2/28/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
11.5 km |
51:20 |
4:28 |
|
| 3/17/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
11.5 km |
57:00 |
4:58 |
|
| 3/19/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
11.5 km |
55:00 |
4:47 |
|
| 3/21/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
11.5 km |
40:22 |
3:31 |
|
| 3/22/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
11.5 km |
39:54 |
3:29 |
|
| 3/29/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
11.5 km |
43:00 |
3:45 |
|
| 4/5/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
11.5 km |
45:46 |
3:59 |
|
| 7/1/2009 |
Bike |
Москва стадион Молния |
Interval |
12.0 km |
1:00:00 |
5:00 |
|
| 4/2/2011 |
Run |
|
Free |
12.1 km |
1:14:06 |
6:08 |
|
| 7/2/2011 |
Run |
|
Free |
12.1 km |
9:04:20 |
45:00 |
|
| 9/23/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
13.0 km |
|
|
|
| 3/2/2008 |
Skiing |
Ромашково |
Default |
13.0 km |
1:00:00 |
4:37 |
|
| 6/22/2008 |
Bike |
|
Race |
13.0 km |
1:10:00 |
5:24 |
|
| 6/4/2009 |
Bike |
Москва стадион Молния |
Easy |
13.0 km |
41:00 |
3:10 |
|
| 6/4/2009 |
Bike |
Москва стадион Молния |
Easy |
13.0 km |
45:00 |
3:28 |
|
| 4/29/2007 |
Run |
Рязань |
Long |
13.4 km |
|
|
|
| 6/15/2012 |
Bike |
Крылатское велодорога 5км |
Easy |
13.4 km |
32:30 |
2:26 |
|
| 10/30/2008 |
Run |
Лондон |
Easy |
14.0 km |
1:21:30 |
5:50 |
|
| 10/29/2010 |
Run |
|
Free |
14.2 km |
38:20 |
2:42 |
|
| 5/10/2011 |
Run |
|
Free |
14.4 km |
5:43:01 |
23:50 |
|
| 7/29/2007 |
Run |
Москва Лосиный остров |
Long |
15.0 km |
1:08:00 |
4:32 |
|
| 10/24/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
15.0 km |
1:01:44 |
4:07 |
|
| 4/26/2009 |
Bike |
Москва Лосиный остров |
Easy |
15.0 km |
2:00:00 |
8:00 |
|
| 12/14/2008 |
Run |
Москва Лосиный остров 1 круг полный |
Long |
15.2 km |
1:13:48 |
4:52 |
|
| 6/5/2011 |
Run |
|
Free |
15.2 km |
1:39:32 |
6:33 |
|
| 9/9/2007 |
Run |
' |
Long |
16.4 km |
1:13:25 |
4:29 |
|
| 2/22/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
16.5 km |
59:10 |
3:36 |
|
| 2/23/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
16.5 km |
55:30 |
3:22 |
|
| 3/28/2009 |
Skiing |
Планерная |
Default |
16.5 km |
55:21 |
3:22 |
|
| 3/1/2009 |
Skiing |
Ромашково |
Default |
17.0 km |
1:11:45 |
4:14 |
|
| 12/4/2011 |
Run |
Крылатское - Рублево - Ромашково |
Free |
17.0 km |
1:58:04 |
6:57 |
|
| 12/11/2011 |
Run |
Крылатское - Рублево - Ромашково |
Free |
17.0 km |
1:41:18 |
5:58 |
|
| 5/29/2011 |
Run |
|
Free |
17.6 km |
2:14:05 |
7:38 |
|
| 6/8/2012 |
Bike |
Крылатское велодорога 5км |
Easy |
18.0 km |
39:24 |
2:12 |
|
| 9/15/2007 |
Run |
' |
Race |
19.0 km |
3:50:00 |
12:07 |
|