| Date |
Activity ▲ |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 10/18/2007 |
Swim |
Бассейн Олимпийский |
Mixed |
500.0 m |
|
|
 |
| 10/23/2007 |
Swim |
Бассейн Олимпийский |
Mixed |
500.0 m |
|
|
|
| 10/26/2007 |
Swim |
Бассейн Олимпийский |
Mixed |
500.0 m |
|
|
|
| 4/25/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Long |
5.5 km |
24:19 |
4:26 |
|
| 4/29/2007 |
Run |
Рязань |
Long |
13.4 km |
|
|
|
| 4/30/2007 |
Run |
ПРА Гришино - Деулино напрямую |
Long |
30.0 km |
3:00:00 |
6:00 |
|
| 5/2/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
24:50 |
3:53 |
|
| 5/4/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
5400.0 m |
18:15 |
3:23 |
|
| 5/6/2007 |
Run |
Москва Лосиный остров |
Long |
27.0 km |
2:05:00 |
4:38 |
|
| 5/9/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
23:29 |
3:41 |
|
| 5/10/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
3600.0 m |
12:52 |
3:35 |
|
| 5/15/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
2.0 km |
7:33 |
3:47 |
|
| 5/19/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
23:05 |
3:37 |
|
| 5/20/2007 |
Run |
Москва яхромская 1 круг |
Long |
5.6 km |
27:57 |
5:00 |
|
| 5/22/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
22:32 |
3:32 |
|
| 5/24/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
5400.0 m |
17:43 |
3:17 |
|
| 5/27/2007 |
Run |
Москва Лосиный остров |
Long |
20.0 km |
1:40:30 |
5:02 |
|
| 5/29/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
23:14 |
3:38 |
|
| 5/31/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
4.0 km |
13:26 |
3:22 |
|
| 6/5/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Tempo |
10.0 km |
45:40 |
4:34 |
|
| 6/10/2007 |
Run |
Москва Лосиный остров |
Long |
10.0 km |
45:14 |
4:32 |
|
| 6/12/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
22:40 |
3:33 |
|
| 6/14/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
4.0 km |
13:48 |
3:27 |
|
| 6/17/2007 |
Run |
Москва Лосиный остров |
Long |
20.0 km |
1:23:30 |
4:11 |
|
| 6/19/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
21:58 |
3:26 |
|
| 6/21/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
4.0 km |
12:55 |
3:14 |
|
| 6/23/2007 |
Run |
Рязань |
Long |
8.0 km |
50:00 |
6:15 |
|
| 6/25/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Tempo |
9.0 km |
35:55 |
4:00 |
|
| 6/26/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
9.0 km |
33:33 |
3:44 |
|
| 6/30/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
4.0 km |
13:05 |
3:17 |
|
| 7/3/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
22:20 |
3:30 |
|
| 7/6/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
4.0 km |
12:59 |
3:15 |
|
| 7/10/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
10.0 km |
45:36 |
4:34 |
|
| 7/14/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
8.0 km |
37:07 |
4:39 |
|
| 7/17/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
5.6 km |
22:08 |
3:58 |
|
| 7/18/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
10.0 km |
40:43 |
4:05 |
|
| 7/24/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Long |
8.0 km |
45:00 |
5:38 |
|
| 7/27/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
4.0 km |
13:17 |
3:20 |
|
| 7/29/2007 |
Run |
Москва Лосиный остров |
Long |
15.0 km |
1:08:00 |
4:32 |
|
| 8/1/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
10.0 km |
39:04 |
3:55 |
|
| 8/8/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.0 km |
21:20 |
3:34 |
|
| 8/13/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Tempo |
5.0 km |
23:08 |
4:38 |
|
| 8/15/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
10.0 km |
40:18 |
4:02 |
|
| 8/21/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
5.0 km |
18:31 |
3:43 |
|
| 8/23/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Long |
10.0 km |
44:06 |
4:25 |
|
| 8/26/2007 |
Run |
Москва Лосиный остров |
Long |
20.0 km |
1:30:48 |
4:33 |
|
| 8/28/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Long |
5.0 km |
|
|
|
| 8/29/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
10.0 km |
38:34 |
3:52 |
|
| 9/2/2007 |
Run |
Москва Лосиный остров |
Long |
20.0 km |
1:23:07 |
4:10 |
|
| 9/4/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
6.4 km |
22:06 |
3:28 |
|
| 9/6/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Interval |
5.0 km |
16:41 |
3:21 |
|
| 9/8/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 9/9/2007 |
Run |
' |
Long |
16.4 km |
1:13:25 |
4:29 |
|
| 9/12/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
5.0 km |
18:08 |
3:38 |
|
| 9/15/2007 |
Run |
' |
Race |
19.0 km |
3:50:00 |
12:07 |
|
| 9/22/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
7.0 km |
35:00 |
5:00 |
|
| 9/23/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
13.0 km |
|
|
|
| 9/24/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
3.0 km |
|
|
|
| 9/25/2007 |
Run |
Трасса королевского марафона |
Race |
42.2 km |
3:24:12 |
4:51 |
|
| 9/26/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
5.0 km |
18:08 |
3:38 |
|
| 9/30/2007 |
Run |
Polar Challenge |
Race |
7.8 km |
27:40 |
3:33 |
|
| 10/3/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.0 km |
|
|
|
| 10/5/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.0 km |
|
|
|
| 10/7/2007 |
Run |
Orienteering |
Race |
8.5 km |
1:17:11 |
9:05 |
|
| 10/10/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
5.0 km |
18:01 |
3:37 |
|
| 10/14/2007 |
Run |
Orienteering |
Race |
7.0 km |
57:00 |
8:09 |
|
| 10/24/2007 |
Run |
Ромашково |
Race |
15.0 km |
1:01:44 |
4:07 |
|
| 11/4/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 11/29/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 12/4/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 12/9/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 12/11/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 12/13/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 12/16/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
10.0 km |
|
|
|
| 12/19/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 12/26/2007 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 1/15/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 1/17/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 1/19/2008 |
Run |
Рязань |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 1/21/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
5.0 km |
|
|
|
| 1/27/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
9.0 km |
42:36 |
4:44 |
|
| 1/28/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
22:14 |
5:04 |
|
| 1/29/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
9.2 km |
45:08 |
4:55 |
|
| 2/1/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
11.0 km |
54:00 |
4:55 |
|
| 2/2/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
20:29 |
4:40 |
|
| 2/6/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
20:08 |
4:35 |
|
| 2/18/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
20:20 |
4:38 |
|
| 2/21/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
20:58 |
4:46 |
|
| 2/23/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
19:29 |
4:26 |
|
| 2/26/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
19:15 |
4:23 |
|
| 2/29/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
18:55 |
4:18 |
|
| 3/1/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
18:24 |
4:11 |
|
| 3/5/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
9.6 km |
41:32 |
4:20 |
|
| 4/13/2008 |
Run |
Рязань |
Easy |
10.0 km |
50:00 |
5:00 |
|
| 4/23/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
20:42 |
4:43 |
|
| 4/25/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
20:24 |
4:39 |
|
| 4/26/2008 |
Run |
Orienteering |
Easy |
9.6 km |
1:40:57 |
10:31 |
|
| 5/5/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
20:53 |
4:45 |
|
| 5/7/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
19:35 |
4:28 |
|
| 5/14/2008 |
Run |
Москва стадион Молния |
Easy |
4.4 km |
20:18 |
4:37 |
|