Long 10 mi
Easy 4.1 mi
Easy 5.7 mi
Easy 5.3 mi
Interval 7.6 mi
Easy 5.1 mi
Run: 47.8 mi
Easy 4 mi
Steady State 6 mi
Easy 3.8 mi
Easy 5.2 mi
Long 12.1 mi
Long 10.3 mi
Easy 4.2 mi
Run: 45.6 mi
Interval 7.7 mi
Easy 5.4 mi
Easy 6.1 mi
Progression 7.5 mi
Easy 5.9 mi
Run: 44 mi
Long 13 mi
Long 10.4 mi
Easy 6 mi
Interval 6 mi
Easy 4.5 mi
Run: 49.2 mi
Progression 6 mi
Easy 6.2 mi
Long 11.1 mi
Run: 47 mi
Interval 7.4 mi
Progression 7.4 mi
Run: 33.4 mi