Interval 7.4 mi
Easy 5.1 mi
Progression 7.4 mi
Easy 4.2 mi
Run: 33.4 mi
Long 10.2 mi
Easy 5.6 mi
Interval 6.6 mi
Easy 3.5 mi
Tempo 7 mi
Run: 42.2 mi
Easy 5 mi
Easy 5.2 mi
Easy 6 mi
Easy 7 mi
Easy 5.3 mi
Easy 2 mi
Interval 8 mi
Run: 48.7 mi
Fast Finish 4.1 mi
Long 13.1 mi
Easy 4.4 mi
Easy 5.5 mi
Steady State 7 mi
Easy 3.1 mi
Run: 47.4 mi
Easy 4.3 mi
Easy 4.1 mi
Interval 6 mi
Easy 5.4 mi
Run: 41.5 mi
Easy 2.2 mi
Long 10.3 mi
Interval 7 mi
Run: 49.4 mi