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Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
8/2/2009 Run   Easy 10.5 mi 1:29:00 8:29
8/3/2009 Run   Easy      
8/4/2009 Run   Easy 6.3 mi 51:00 8:10
8/6/2009 Run   Easy 2.0 mi 14:35 7:18
8/9/2009 Run   Easy 10.5 mi 1:30:00 8:35
8/11/2009 Run   Easy 6.2 mi 51:00 8:14
8/13/2009 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
8/13/2009 Run   Easy 2.0 mi 14:24 7:12
8/14/2009 Run   Easy 6.0 mi 51:00 8:30
8/15/2009 Run   Easy      
8/16/2009 Run   Easy 10.0 mi 1:20:00 8:00
8/18/2009 Run   Easy 1.8 mi 12:24 6:54
8/18/2009 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
8/19/2009 Run   Easy 5.5 mi    
8/20/2009 Run   Easy      
8/21/2009 Run   Easy      
8/22/2009 Run   Easy      
8/23/2009 Run   Easy 4.8 mi 41:00 8:38
8/25/2009 Run   Easy 1.8 mi 11:57 6:39
8/25/2009 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
8/26/2009 Run   Easy      
8/28/2009 Run   Easy 6.2 mi 51:00 8:14
8/30/2009 Run   Easy 10.8 mi 1:31:00 8:28
9/1/2009 Run   Easy 6.0 mi 50:15 8:23
9/2/2009 Run   Easy      
9/3/2009 Run   Easy 6.5 mi    
9/4/2009 Run   Easy      
9/5/2009 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:30
9/6/2009 Run   Easy 11.0 mi 1:31:00 8:17
9/8/2009 Run   Easy 6.7 mi 52:51 7:54
9/9/2009 Run   Easy      
9/10/2009 Run   Easy      
9/11/2009 Run   Easy      
9/13/2009 Run   Easy 7.0 mi 1:01:00 8:43
9/16/2009 Run   Easy 7.0 mi 1:00:00 8:35
9/20/2009 Run   Easy 10.5 mi 1:30:00 8:35
9/22/2009 Run   Easy 7.0 mi    
9/23/2009 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
10/2/2009 Run   Easy 8.5 mi 1:10:00 8:15
10/3/2009 Run   Easy 3.8 mi 31:00 8:16
10/4/2009 Run   Easy 10.5 mi 1:27:00 8:18
10/5/2009 Run   Easy 4.2 mi 36:00 8:32
10/7/2009 Run   Easy 7.5 mi 1:04:00 8:32
10/9/2009 Run   Easy 6.5 mi 56:00 8:37
10/11/2009 Run   Easy 10.5 mi 1:27:00 8:18
10/18/2009 Run   Easy 10.5 mi 1:30:00 8:35
10/19/2009 Run   Easy 4.3 mi 36:00 8:29
10/20/2009 Run   Easy 6.0 mi 51:00 8:30
10/22/2009 Run   Easy 7.7 mi 1:05:00 8:30
10/24/2009 Run   Easy 7.0 mi 1:00:00 8:35
10/25/2009 Run   Easy 11.3 mi 1:35:00 8:27
10/27/2009 Run   Easy 6.0 mi 51:00 8:30
10/29/2009 Run   Easy 6.7 mi 55:00 8:17
10/31/2009 Run   Easy 6.5 mi 55:00 8:28
11/1/2009 Run   Easy 11.0 mi 1:32:00 8:22
11/2/2009 Run   Easy 5.5 mi 45:19 8:15
11/3/2009 Run   Easy 7.0 mi 58:00 8:18
11/4/2009 Run   Easy 4.8 mi 40:00 8:26
11/5/2009 Run   Easy 6.8 mi 56:00 8:15
11/6/2009 Run   Easy 6.9 mi    
11/8/2009 Run   Easy 5.0 mi    
11/8/2009 Run   Easy 4.0 mi 35:00 8:45
11/9/2009 Run   Easy 4.3 mi 35:34 8:17
11/10/2009 Run   Easy 6.0 mi 48:06 8:01
11/11/2009 Run   Easy 7.8 mi 1:03:31 8:12
11/12/2009 Run   Easy 6.7 mi    
11/13/2009 Run   Easy 4.5 mi 36:17 8:04
11/15/2009 Run   Easy 10.8 mi 1:31:00 8:28
11/16/2009 Run   Easy 6.2 mi    
11/17/2009 Run   Easy 7.0 mi 1:00:00 8:35
11/18/2009 Run   Easy 7.0 mi 58:17 8:20
11/20/2009 Run   Easy 6.3 mi 53:06 8:30
11/21/2009 Run   Easy 6.3 mi    
11/22/2009 Run   Easy 13.0 mi 1:47:00 8:14
11/24/2009 Run   Easy 5.0 mi    
11/24/2009 Run   Easy 6.0 mi 48:25 8:05
11/25/2009 Run   Easy 7.0 mi    
11/26/2009 Run   Easy 7.5 mi    
11/27/2009 Run   Easy 7.8 mi 1:02:55 8:08
11/28/2009 Run   Easy 3.8 mi 32:25 8:32
11/29/2009 Run   Easy 11.0 mi 1:31:00 8:17
12/2/2009 Run   Easy 8.5 mi 1:10:00 8:15
12/3/2009 Run   Easy 6.7 mi 57:17 8:37
12/4/2009 Run   Easy 7.5 mi 1:02:00 8:16
12/6/2009 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
12/6/2009 Run   Easy 5.6 mi 37:40 6:44
12/7/2009 Run   Easy 6.7 mi 53:25 8:02
12/8/2009 Run   Easy 6.2 mi    
12/9/2009 Run   Easy 7.5 mi 1:00:00 8:00
12/10/2009 Run   Easy 7.9 mi 1:05:00 8:14
12/11/2009 Run   Easy 11.0 mi 1:32:00 8:22
12/12/2009 Run   Easy      
12/13/2009 Run   Easy 7.7 mi 1:04:00 8:19
12/14/2009 Run   Easy 7.5 mi    
12/15/2009 Run   Easy 8.7 mi 1:13:00 8:24
12/16/2009 Run   Easy 7.3 mi 59:00 8:05
12/17/2009 Run   Easy 5.9 mi    
12/18/2009 Run   Easy 6.7 mi    
12/19/2009 Run   Easy 4.4 mi 36:45 8:22
12/20/2009 Run   Easy 10.5 mi 1:30:00 8:35
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