Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
8/3/2009 Run   Easy      
8/15/2009 Run   Easy      
8/20/2009 Run   Easy      
8/21/2009 Run   Easy      
8/22/2009 Run   Easy      
8/26/2009 Run   Easy      
9/2/2009 Run   Easy      
9/4/2009 Run   Easy      
9/9/2009 Run   Easy      
9/10/2009 Run   Easy      
9/11/2009 Run   Easy      
12/12/2009 Run   Easy      
12/26/2009 Run   Easy      
1/16/2010 Run   Easy      
2/6/2010 Run   Easy      
8/30/2013 Weights          
9/3/2013 Weights          
9/17/2013 Weights          
9/24/2013 Weights          
9/28/2013 Weights          
1/28/2014 Weights       45:00  
10/30/2016 Run   Long   1:45:00  
8/19/2009 Run   Easy 5.5 mi    
9/3/2009 Run   Easy 6.5 mi    
9/22/2009 Run   Easy 7.0 mi    
11/6/2009 Run   Easy 6.9 mi    
11/8/2009 Run   Easy 5.0 mi    
11/12/2009 Run   Easy 6.7 mi    
11/16/2009 Run   Easy 6.2 mi    
11/21/2009 Run   Easy 6.3 mi    
11/24/2009 Run   Easy 5.0 mi    
11/25/2009 Run   Easy 7.0 mi    
11/26/2009 Run   Easy 7.5 mi    
12/8/2009 Run   Easy 6.2 mi    
12/14/2009 Run   Easy 7.5 mi    
12/17/2009 Run   Easy 5.9 mi    
12/18/2009 Run   Easy 6.7 mi    
12/21/2009 Run   Easy 4.2 mi    
12/24/2009 Run   Easy 5.6 mi    
12/28/2009 Run   Easy 5.5 mi    
1/2/2010 Run   Easy 5.3 mi    
1/4/2010 Run   Easy 6.7 mi    
1/8/2010 Run   Easy 6.0 mi    
1/10/2010 Run   Easy 4.4 mi    
1/11/2010 Run   Easy 6.3 mi    
1/12/2010 Run   Easy 7.1 mi    
1/18/2010 Run   Easy 6.5 mi    
1/28/2010 Run   Easy 6.7 mi    
1/30/2010 Run   Easy 6.4 mi    
1/31/2010 Run   Easy 14.7 mi    
2/4/2010 Run   Easy 4.8 mi    
2/5/2010 Run   Easy 7.1 mi    
2/22/2010 Run   Easy 6.7 mi    
2/23/2010 Run   Easy 6.2 mi    
3/9/2010 Run   Easy 6.1 mi    
3/11/2010 Run   Easy 7.1 mi    
3/12/2010 Run   Easy 7.5 mi    
3/22/2010 Run   Easy 4.5 mi    
3/25/2010 Run   Easy 6.7 mi    
5/24/2010 Run   Easy 4.2 mi    
5/25/2010 Run   Easy 6.0 mi    
6/2/2010 Run   Easy 7.8 mi    
12/5/2010 Run   Easy 4.8 mi    
12/6/2010 Run   Easy 5.0 mi    
1/3/2011 Run   Easy 5.0 mi    
1/6/2011 Run   Easy 5.5 mi    
4/15/2011 Run   Easy 5.5 mi    
4/16/2011 Run   Easy 5.8 mi    
4/18/2011 Run   Easy 6.7 mi    
5/5/2011 Run   Easy 5.5 mi    
5/7/2011 Run   Easy 4.7 mi    
5/8/2011 Run   Easy 10.9 mi    
5/12/2011 Run   Easy 6.8 mi    
5/13/2011 Run   Easy 6.2 mi    
5/14/2011 Run   Easy 5.9 mi    
5/16/2011 Run   Easy 5.0 mi    
5/19/2011 Run   Easy 5.1 mi    
5/30/2011 Run   Easy 6.7 mi    
5/31/2011 Run   Easy 7.4 mi    
6/9/2011 Run   Easy 6.9 mi    
6/11/2011 Run   Easy 5.6 mi    
6/15/2011 Run   Race 6.3 mi    
6/19/2011 Run   Easy 11.5 mi    
6/20/2011 Run   Easy 6.1 mi    
6/21/2011 Run   Interval 5.5 mi    
6/27/2011 Run   Easy 4.9 mi    
7/7/2011 Run   Easy 5.5 mi    
7/9/2011 Run   Easy 4.1 mi    
7/11/2011 Run   Easy 5.3 mi    
7/13/2011 Run   Easy 5.9 mi    
7/24/2011 Run   Easy 6.3 mi    
7/26/2011 Run   Interval 4.5 mi    
7/28/2011 Run   Easy 5.6 mi    
7/29/2011 Run   Easy 8.0 mi    
7/29/2014 Run
craftsbury
 Interval 5.5 mi    
1/2/2016 Run
BU
 Race 1.0 mi 5:29 5:29
1/25/2015 Run
Harvard
 Race 1.0 mi 5:32 5:32
1/2/2016 Run
BU
 Race 3.0 km 10:19 5:33
1/10/2015 Run   Race 1.0 mi 5:33 5:33
11/8/2013 Run
Pine Banks
 Fartlek 1000.0 m 3:28 5:35
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