Easy 3.8 mi
Easy 4 mi
Easy 6 mi
Run: 23.8 mi
Easy 8 mi
Run: 38 mi
B/Easy-7:36 2 mi
Tempo 4 mi
A/Easy-8:10 2 mi
Fartlek 3 mi
Long 10.4 mi
Easy 6.6 mi
Run: 42 mi
Easy 7.6 mi
Tempo 6 mi
B/Easy-7:36 6.4 mi
A/Easy-8:10 8 mi
Long 11 mi
A/Easy-8:10 6 mi
Run: 49 mi
B/Easy-7:36 8 mi
B/Easy-7:36 6 mi
A/Easy-8:10 10 mi
Run: 50 mi