Easy 3 mi
Progression 6.2 mi
Easy 3.2 mi
Long 9 mi
Run: 24.4 mi
Easy 3.1 mi
Run - Easy: 6 mi
Progression 2 mi
Easy Fartlek 2.8 mi
Long 7 mi
Run: 21.1 mi
Run - Easy: 4 mi
Interval 5.1 mi
Run - Easy: 3 mi
Run - Long: 10 mi
Run: 11.1 mi
Run - Long: 15 mi
Run: 9.4 mi
Run - Easy: 8 mi
Long 10.5 mi
Run: 10.5 mi
Run - Long: 12 mi
Run: 3 mi