Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
6/19/2014 Weights          
7/23/2014 Weights          
6/10/2014 Weights          
6/12/2014 Weights          
6/16/2014 Weights          
6/17/2014 Weights          
6/19/2014 Weights          
6/23/2014 Weights          
6/24/2014 Weights          
6/25/2014 Weights          
6/26/2014 Weights          
6/30/2014 Weights          
7/1/2014 Weights          
7/2/2014 Weights          
7/3/2014 Weights          
7/3/2014 Weights          
7/7/2014 Weights          
7/8/2014 Weights          
7/8/2014 Weights          
7/9/2014 Weights          
7/9/2014 Weights          
7/10/2014 Weights          
7/14/2014 Weights          
7/15/2014 Weights          
7/17/2014 Weights          
7/21/2014 Weights          
7/30/2014 Weights          
8/3/2014 Weights          
8/9/2014 Weights          
9/15/2014 Weights          
9/22/2014 Run   Tempo 5.5 mi    
10/1/2014 Run   Interval 3.3 mi    
10/2/2014 Run   Easy 3.1 mi    
10/7/2014 Run   Tempo 7.3 mi    
12/23/2014 Run   Easy 2.1 mi    
1/19/2015 Run   Easy 2.0 mi    
1/20/2015 Run   Easy 2.9 mi    
1/20/2015 Run   Easy 3.8 mi    
1/26/2015 Run   Interval 7.5 mi    
1/28/2015 Run   Easy 0.5 mi    
1/28/2015 Run   Easy 5.9 mi    
1/29/2015 Run   Easy 1.0 mi    
1/29/2015 Run   Interval 0.6 mi    
1/29/2015 Run   Easy 0.3 mi    
1/30/2015 Run   Easy 0.5 mi    
2/2/2015 Run   Interval 2.6 mi    
2/2/2015 Run   Easy 2.1 mi    
2/3/2015 Run   Easy 0.5 mi    
2/3/2015 Run   Easy 0.5 mi    
2/4/2015 Run   Easy 1.0 mi    
2/5/2015 Run   Easy 1.0 mi    
2/9/2015 Run   Easy 0.5 mi    
2/11/2015 Run   Easy 4.3 mi    
2/11/2015 Run   Easy 1.0 mi    
2/12/2015 Run   Easy 0.5 mi    
2/16/2015 Run   Interval 4.9 mi    
2/17/2015 Run   Easy 0.5 mi    
2/18/2015 Run   Hill 0.7 mi    
2/18/2015 Run   Easy 1.0 mi    
2/23/2015 Run   Interval 2.0 mi    
2/24/2015 Run   Easy 0.5 mi    
2/25/2015 Run   Easy 0.5 mi    
2/27/2015 Run   Easy 0.5 mi    
2/27/2015 Run   Easy 1.0 mi    
3/5/2015 Run   Easy 1.0 mi    
3/6/2015 Run   Easy 0.5 mi    
3/21/2015 Run   Interval 2.5 mi    
3/24/2015 Run   Interval 4.0 mi    
3/25/2015 Run   Easy 0.5 mi    
3/30/2015 Run   Easy 0.5 mi    
5/12/2015 Run   Easy 4.4 mi    
6/11/2015 Run   Easy 4.1 mi    
7/10/2015 Run   Easy 5.3 mi    
8/28/2015 Run   Easy 0.5 mi    
9/3/2015 Run   Easy 0.5 mi    
9/9/2015 Run   Easy 0.5 mi    
9/16/2015 Run   Easy 0.3 mi    
9/22/2015 Run   Easy 0.3 mi    
9/23/2015 Run   Easy 1.0 mi    
9/24/2015 Run   Easy 0.2 mi    
10/1/2015 Run   Easy 1.0 mi    
10/3/2015 Run   Interval 2.5 mi    
10/6/2015 Run   Easy 0.8 mi    
10/7/2015 Run   Easy 0.5 mi    
10/23/2015 Run   Easy 0.4 mi    
10/27/2015 Run   Easy 0.5 mi    
10/28/2015 Run   Easy 0.5 mi    
12/8/2015 Run   Easy 0.5 mi    
12/9/2015 Run   Easy 0.5 mi    
12/21/2015 Run   Interval 3.8 mi    
12/28/2015 Run   Interval 1.3 mi    
1/27/2016 Run   Interval 1.3 mi    
2/2/2016 Run   Easy 0.1 mi    
2/2/2016 Run   Interval 6.0 km    
2/8/2016 Run   Easy 0.3 mi    
2/8/2016 Run   Interval 0.3 mi    
2/10/2016 Run   Easy 0.3 mi    
2/17/2016 Run   Easy 0.3 mi    
2/25/2016 Run   Easy 0.3 mi    
3/17/2016 Run   Easy 0.5 mi    
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