| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
|
| 6/14/2010 |
Run |
Kystagerparken - Valbyparken, 7,6 |
Default |
7.6 km |
|
|
 |
| 7/22/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.1 km |
|
|
|
| 7/25/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
|
|
|
| 4/22/2011 |
Run |
Fanø, 5 |
Default |
5.0 km |
|
|
|
| 5/31/2011 |
Bike |
|
Default |
18.0 km |
40:03 |
2:14 |
|
| 5/27/2011 |
Bike |
|
Default |
16.5 km |
39:43 |
2:25 |
|
| 6/22/2008 |
Bike |
|
Default |
30.2 km |
1:40:37 |
3:20 |
|
| 5/8/2011 |
Run |
Forårsklassikeren |
Default |
5.0 km |
22:52 |
4:34 |
|
| 7/1/2010 |
Run |
Adecco Strandløb |
Default |
5.1 km |
23:16 |
4:36 |
|
| 4/14/2011 |
Run |
Valbyparken, 4km |
Default |
4.0 km |
18:17 |
4:37 |
|
| 4/18/2011 |
Run |
Valbyparken, 5km |
Default |
4.9 km |
22:46 |
4:37 |
|
| 5/20/2011 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.0 km |
22:56 |
4:38 |
|
| 5/13/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
4.8 km |
22:07 |
4:38 |
|
| 5/2/2011 |
Run |
5km over i Valbyparken |
Default |
4.9 km |
22:52 |
4:39 |
|
| 4/10/2011 |
Run |
Valbyparken, 5km |
Default |
4.9 km |
22:55 |
4:40 |
|
| 5/19/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.6 km |
26:30 |
4:42 |
|
| 5/15/2011 |
Run |
6km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.8 km |
27:28 |
4:43 |
|
| 5/17/2011 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.1 km |
24:03 |
4:43 |
|
| 9/20/2008 |
Run |
4km Kystagerparken |
Default |
4.0 km |
18:58 |
4:43 |
|
| 4/16/2011 |
Run |
Valbyparken, 5km |
Default |
4.9 km |
23:02 |
4:44 |
|
| 5/21/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.6 km |
26:29 |
4:44 |
|
| 5/22/2011 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
24:23 |
4:45 |
|
| 4/12/2011 |
Run |
Valbyparken, 5km |
Default |
4.9 km |
23:19 |
4:45 |
|
| 9/17/2008 |
Run |
4km Kystagerparken |
Default |
4.0 km |
19:11 |
4:45 |
|
| 7/6/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.1 km |
24:25 |
4:46 |
|
| 4/24/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.0 km |
23:57 |
4:46 |
|
| 5/12/2011 |
Run |
5 km. til Sjællandsbroen |
Default |
5.1 km |
24:08 |
4:46 |
|
| 6/14/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
24:43 |
4:46 |
|
| 6/4/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
24:33 |
4:47 |
|
| 9/18/2011 |
Run |
|
Race |
5.1 km |
24:09 |
4:47 |
|
| 4/13/2009 |
Run |
4km Kystagerparken |
Default |
4.1 km |
19:20 |
4:47 |
|
| 5/17/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.6 km |
26:42 |
4:47 |
|
| 4/26/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.0 km |
24:05 |
4:47 |
|
| 5/11/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.7 km |
27:04 |
4:48 |
|
| 5/13/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.6 km |
26:57 |
4:48 |
|
| 1/28/2012 |
Run |
|
Default |
4.7 km |
22:27 |
4:48 |
|
| 9/22/2008 |
Run |
4km Kystagerparken |
Default |
4.0 km |
19:21 |
4:49 |
|
| 4/30/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
25:06 |
4:49 |
|
| 5/23/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.1 km |
24:36 |
4:49 |
|
| 6/5/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
24:58 |
4:50 |
|
| 9/11/2008 |
Run |
4km Kystagerparken |
Default |
4.0 km |
19:25 |
4:50 |
|
| 4/27/2011 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
6.8 km |
32:50 |
4:50 |
|
| 6/18/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
25:04 |
4:50 |
|
| 5/21/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
25:03 |
4:50 |
|
| 8/31/2010 |
Run |
DHL Stafet |
Default |
5.0 km |
24:02 |
4:51 |
|
| 9/21/2011 |
Run |
|
Interval |
4.6 km |
22:16 |
4:51 |
|
| 4/20/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.0 km |
24:22 |
4:51 |
|
| 7/4/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.0 km |
24:24 |
4:52 |
|
| 9/28/2011 |
Run |
|
Interval |
4.5 km |
21:53 |
4:52 |
|
| 6/10/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
25:00 |
4:52 |
|
| 4/18/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og omegn |
Default |
5.0 km |
24:08 |
4:52 |
|
| 4/22/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.1 km |
24:33 |
4:52 |
|
| 8/1/2008 |
Run |
4km Kystagerparken |
Default |
4.0 km |
19:32 |
4:52 |
|
| 5/7/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.8 km |
28:03 |
4:52 |
|
| 4/5/2011 |
Run |
Avedøre havnevej og hjem |
Default |
5.2 km |
25:26 |
4:52 |
|
| 9/24/2011 |
Run |
|
Default |
5.0 km |
24:19 |
4:52 |
|
| 8/27/2010 |
Run |
Genoptræning |
Default |
4.1 km |
19:51 |
4:52 |
|
| 6/8/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
25:06 |
4:52 |
|
| 5/29/2010 |
Run |
Skuldelev, to omgange |
Default |
7.1 km |
34:19 |
4:53 |
|
| 4/3/2011 |
Run |
Valbyparken, 5km |
Default |
5.2 km |
25:11 |
4:53 |
|
| 5/15/2010 |
Run |
5km Kystagerparken |
Default |
5.1 km |
24:43 |
4:53 |
|
| 6/18/2010 |
Run |
10km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
9.9 km |
48:05 |
4:53 |
|
| 5/4/2011 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
6.8 km |
33:00 |
4:53 |
|
| 1/15/2012 |
Run |
|
Default |
4.5 km |
21:44 |
4:54 |
|
| 1/11/2009 |
Run |
4km Skuldelev |
Default |
4.4 km |
21:21 |
4:54 |
|
| 4/29/2011 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
6.8 km |
33:17 |
4:54 |
|
| 6/9/2010 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
7.3 km |
35:44 |
4:54 |
|
| 5/23/2010 |
Run |
Skuldelev, hel omgang plus halv |
Default |
5.7 km |
27:46 |
4:54 |
|
| 5/10/2011 |
Run |
Interval, 3 gange bjerget |
Interval |
3.8 km |
18:38 |
4:54 |
|
| 1/6/2008 |
Run |
|
Default |
1.7 km |
8:25 |
4:54 |
|
| 10/2/2011 |
Run |
Danske Mil |
Race |
7.6 km |
36:59 |
4:54 |
|
| 9/5/2008 |
Run |
DHL 2008 |
Default |
5.0 km |
24:30 |
4:54 |
|
| 5/11/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
25:26 |
4:54 |
|
| 10/18/2010 |
Run |
Hvidovre Strandvej, Strandmarksvej, Lodsvej |
Default |
5.3 km |
25:59 |
4:55 |
|
| 1/10/2009 |
Run |
4km Skuldelev |
Default |
3.6 km |
17:27 |
4:55 |
|
| 5/5/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.7 km |
27:45 |
4:55 |
|
| 2/16/2012 |
Run |
|
Default |
5.1 km |
24:55 |
4:55 |
|
| 4/4/2009 |
Run |
4km Skuldelev |
Default |
4.4 km |
21:23 |
4:55 |
|
| 7/11/2010 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
7.3 km |
35:45 |
4:55 |
|
| 9/26/2011 |
Run |
|
Default |
5.6 km |
27:18 |
4:55 |
|
| 1/20/2012 |
Run |
|
Default |
4.8 km |
23:20 |
4:55 |
|
| 7/30/2008 |
Run |
4km Kystagerparken |
Default |
4.0 km |
19:48 |
4:55 |
|
| 5/9/2010 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.6 km |
27:37 |
4:55 |
|
| 6/2/2010 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
7.3 km |
35:41 |
4:55 |
|
| 9/8/2008 |
Run |
4km Kystagerparken |
Default |
4.0 km |
19:48 |
4:55 |
|
| 6/7/2010 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
7.3 km |
35:48 |
4:56 |
|
| 4/15/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og omegn |
Default |
4.9 km |
24:17 |
4:56 |
|
| 2/2/2012 |
Run |
|
Default |
5.0 km |
24:50 |
4:56 |
|
| 6/20/2010 |
Run |
10km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
10.1 km |
49:53 |
4:56 |
|
| 4/20/2011 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
6.8 km |
33:26 |
4:56 |
|
| 4/25/2011 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
6.8 km |
33:27 |
4:56 |
|
| 7/16/2010 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
7.3 km |
35:55 |
4:57 |
|
| 7/13/2010 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
7.3 km |
35:50 |
4:57 |
|
| 6/11/2010 |
Run |
7km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
7.3 km |
36:02 |
4:57 |
|
| 4/28/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.1 km |
25:25 |
4:57 |
|
| 4/16/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og omegn |
Default |
4.9 km |
24:17 |
4:57 |
|
| 6/2/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
25:53 |
4:57 |
|
| 7/13/2008 |
Run |
2 gange rundt, Skuldelev |
Default |
4.6 km |
22:31 |
4:57 |
|
| 3/27/2011 |
Run |
Valbyparken, 5km |
Default |
4.8 km |
23:30 |
4:57 |
|
| 5/18/2009 |
Run |
5km Kystagerparken og Valbyparken |
Default |
5.2 km |
25:42 |
4:58 |
|