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Workouts
Summary
Summary
Date
Activity
Course
Type
Distance
Duration
Pace ▲
1/14/2010
Weights
2:00
12/29/2010
Weights
10:00
7/1/2008
Run
estadio
Tempo
3.2 km
11:38
3:39
6/24/2008
Run
estadio
Race
5.0 km
20:25
4:05
7/8/2008
Run
estadio
Tempo
4.0 km
16:46
4:12
7/17/2008
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Fartlek
5.0 km
22:00
4:24
5/28/2010
Run
naciones unidas ida y vuelta
Easy
3.3 km
15:04
4:34
10/1/2011
Run
Race
4.3 km
20:13
4:40
8/15/2011
Run
Easy
3.0 km
14:01
4:44
10/25/2011
Run
Tempo
3.5 km
16:17
4:44
9/21/2011
Run
Tempo
3.2 km
15:55
4:56
6/10/2008
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Easy
8.0 km
39:35
4:57
8/9/2011
Run
Easy
2.5 km
12:27
4:58
3/23/2010
Run
UPYSSET
Easy
9.0 km
45:20
5:03
5/21/2008
Run
eje vial y calzada tamatan
Fartlek
3.0 km
15:10
5:04
9/27/2011
Run
Tempo
5.0 km
25:23
5:04
8/12/2011
Run
Easy
3.0 km
15:13
5:05
10/5/2011
Run
Fartlek
3.5 km
18:00
5:06
10/14/2011
Run
Tempo
4.0 km
20:23
5:06
8/1/2011
Run
Easy
1.8 km
8:55
5:06
10/24/2011
Run
Easy
5.0 km
25:41
5:09
8/24/2011
Run
Easy
4.0 km
20:42
5:09
3/20/2010
Run
Santa Engracia
Race
21.0 km
1:48:08
5:09
6/9/2008
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Easy
4.5 km
23:14
5:10
3/31/2009
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Easy
6.0 km
30:59
5:10
10/7/2011
Run
Tempo
6.0 km
31:10
5:12
6/26/2008
Run
eje vial y calzada tamatan
Easy
10.0 km
51:59
5:12
12/29/2010
Run
naciones unidas ida y vuelta
Easy
1.5 km
7:49
5:13
9/29/2011
Run
Tempo
4.6 km
24:00
5:14
8/19/2011
Run
Easy
3.8 km
19:57
5:15
5/30/2008
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Easy
8.0 km
41:58
5:15
3/8/2010
Run
estadio
Tempo
2.4 km
12:42
5:18
3/2/2010
Run
UPYSSET
Tempo
9.0 km
47:52
5:20
9/5/2011
Run
Easy
3.2 km
16:54
5:20
2/9/2010
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Easy
7.8 km
41:48
5:22
11/1/2011
Run
Easy
5.0 km
26:55
5:23
3/8/2010
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Easy
7.5 km
40:25
5:24
10/20/2011
Run
Easy
6.0 km
32:20
5:24
5/24/2008
Run
medio maraton de xico
Easy
6.0 km
32:25
5:25
12/31/2010
Run
naciones unidas ida y vuelta
Easy
2.3 km
12:29
5:25
7/10/2008
Run
luis echeverria - america española - uat
Easy
7.2 km
38:55
5:27
9/23/2011
Run
Easy
5.0 km
27:20
5:28
10/19/2011
Run
Easy
5.5 km
30:17
5:28
11/4/2011
Run
Default
5.0 km
27:21
5:29
6/21/2008
Run
Copy of Troncones 10km
Hill
14.0 km
1:16:39
5:29
3/9/2010
Run
naciones unidas ida y vuelta
Easy
6.0 km
32:53
5:29
6/15/2008
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Race
15.0 km
1:22:18
5:30
7/2/2008
Run
eje vial y calzada tamatan
Easy
10.0 km
55:00
5:30
2/19/2010
Run
eje vial y calzada tamatan
Fartlek
5.9 km
32:29
5:31
3/25/2009
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Easy
5.5 km
30:28
5:33
2/3/2010
Run
eje vial y calzada tamatan
Easy
10.0 km
55:39
5:34
7/9/2008
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Easy
7.0 km
39:00
5:35
6/29/2008
Run
medio maraton de xico
Long
17.2 km
1:36:03
5:36
9/19/2011
Run
Easy
5.0 km
27:55
5:36
10/31/2011
Run
Easy
4.0 km
22:36
5:36
5/2/2008
Run
unidad deportiva
Easy
3.2 km
18:00
5:38
3/10/2010
Run
eje vial y calzada tamatan
Easy
10.5 km
59:16
5:39
12/30/2010
Run
naciones unidas ida y vuelta
Easy
2.0 km
11:19
5:40
10/2/2012
Run
Default
5.0 km
28:18
5:40
5/18/2008
Run
Copy of Troncones 10km
Hill
10.0 km
56:38
5:40
9/13/2011
Run
Easy
5.0 km
28:39
5:44
7/16/2008
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Easy
7.0 km
40:04
5:44
2/5/2010
Run
estadio
Tempo
4.4 km
25:16
5:45
5/26/2008
Run
eje vial y calzada tamatan
Easy
10.0 km
57:29
5:45
5/9/2012
Run
Default
5.2 km
30:02
5:48
9/15/2011
Run
Easy
5.0 km
29:00
5:48
8/6/2011
Run
Easy
3.1 km
18:11
5:49
1/25/2010
Run
UPYSSET
Fartlek
7.0 km
40:42
5:49
2/18/2010
Run
eje vial y calzada tamatan
Easy
11.0 km
1:04:01
5:50
5/19/2008
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Easy
5.0 km
29:15
5:51
10/10/2012
Run
Default
3.8 km
22:08
5:52
5/10/2008
Run
Copy of Troncones 10km
Hill
10.0 km
58:44
5:53
10/11/2012
Run
Default
4.7 km
27:26
5:53
6/29/2012
Run
Default
4.1 km
23:52
5:53
10/22/2011
Run
Long
10.0 km
58:45
5:53
2/25/2010
Run
UPYSSET
Easy
4.0 km
23:32
5:53
6/1/2008
Run
medio maraton de xico
Long
15.0 km
1:28:19
5:54
5/26/2010
Run
UPYSSET
Easy
2.7 km
15:56
5:55
1/12/2010
Run
naciones unidas ida y vuelta
Easy
8.0 km
47:16
5:55
6/12/2008
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Hill
6.0 km
35:32
5:56
2/29/2012
Run
Easy
3.0 km
17:50
5:56
8/7/2011
Run
Easy
5.0 km
29:45
5:56
10/3/2011
Run
Easy
6.0 km
35:35
5:56
8/17/2011
Run
Long
7.0 km
41:35
5:57
8/27/2012
Run
Default
2.3 km
13:30
5:57
5/3/2008
Run
unidad deportiva
Easy
4.0 km
23:50
5:58
5/6/2008
Run
tecnologico - naciones unidas - eje vial
Easy
6.5 km
38:30
5:59
9/9/2011
Run
Easy
5.0 km
30:07
5:59
9/27/2012
Run
Default
4.7 km
27:52
5:59
3/8/2012
Run
Easy
5.0 km
29:54
5:59
10/18/2012
Run
Default
3.9 km
23:06
6:00
6/8/2012
Run
Default
6.0 km
36:00
6:00
1/27/2010
Run
UPYSSET
Easy
9.0 km
53:56
6:00
1/31/2010
Run
medio maraton de xico
Long
15.0 km
1:29:58
6:00
1/22/2010
Run
casa -gaso de la juarez
Easy
5.0 km
30:00
6:00
6/19/2012
Run
Default
4.3 km
25:46
6:01
6/20/2012
Run
Default
1.5 km
9:13
6:02
5/31/2012
Run
Default
5.0 km
30:08
6:02
9/17/2011
Run
Long
7.0 km
42:16
6:02
6/9/2012
Run
Default
3.5 km
21:09
6:03
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