Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
9/6/2013 Run
river
 Easy 4.2 mi 37:01 8:49
9/10/2013 Run
lunch run
 Easy 3.4 mi    
9/17/2013 Run
lunch run
 Easy 4.4 mi 39:15 8:55
9/19/2013 Run
river
 Easy 6.0 mi 52:58 8:47
10/2/2013 Run
nahant
 Easy 6.2 mi    
10/6/2013 Run   Easy 5.7 mi 45:19 7:58
10/10/2013 Run
Casey's +
 Easy 8.4 mi    
10/14/2013 Run
cambridge
 Easy 2.1 mi    
10/17/2013 Run
cambridge
 Easy 7.8 mi    
11/4/2013 Run
after work
 Easy 6.3 mi    
11/13/2013 Run
after work
 Easy 5.9 mi    
11/25/2013 Run
after work
 Easy 5.7 mi    
11/30/2013 Run
river
 Easy 8.1 mi 1:10:52 8:44
12/8/2013 Run
CIM spectating
 Easy 12.2 mi 1:52:49 9:15
12/11/2013 Run
Stanford campus
 Easy 4.9 mi    
12/14/2013 Run   Easy 12.6 mi 1:48:10 8:36
12/31/2013 Run
PT
 Easy 1.6 mi    
1/8/2014 Run
PT
 Easy 5.3 mi    
1/16/2014 Run
cambridge
 Easy 8.3 mi    
2/13/2014 Run   Easy 6.9 mi    
2/20/2014 Run   Easy 4.2 mi    
2/24/2014 Run
holyoke/parkland
 Easy 8.3 mi 1:12:44 8:48
2/27/2014 Run   Easy 4.9 mi    
2/27/2014 Run   Easy 3.9 mi    
3/11/2014 Run   Easy 1.4 mi 12:34 8:59
3/15/2014 Run   Easy 7.3 mi 1:04:40 8:55
3/19/2014 Run   Easy 8.3 mi    
3/22/2014 Run   Easy 12.8 mi 1:54:23 8:55
4/8/2014 Run   Easy 6.4 mi 56:47 8:55
4/12/2014 Run   Easy 5.0 mi 46:28 9:14
4/21/2014 Run
marathon spectating
 Easy 15.0 mi    
4/27/2014 Run   Easy 3.1 mi    
4/29/2014 Run   Easy 8.3 mi 1:11:24 8:34
5/2/2014 Run   Easy 5.2 mi    
5/4/2014 Run   Easy 6.1 mi 54:31 8:57
5/7/2014 Run   Easy 4.3 mi    
5/15/2014 Run   Easy 0.5 mi    
5/17/2014 Run   Easy 5.4 mi    
5/26/2014 Run   Easy 5.3 mi 47:40 9:03
5/28/2014 Run   Easy 7.4 mi 1:05:50 8:57
6/6/2014 Run   Easy 3.0 mi 28:10 9:16
6/9/2014 Run   Easy 5.0 mi 43:54 8:47
6/11/2014 Run   Easy 4.9 mi    
6/17/2014 Run
Home from work
 Easy 9.4 mi 1:26:49 9:13
6/21/2014 Run   Easy 5.0 mi    
6/24/2014 Run
home from bar
 Easy 3.2 mi    
6/26/2014 Run   Easy 8.9 mi    
6/30/2014 Run   Easy 8.1 mi 1:12:07 8:55
7/3/2014 Run
tudhope park
 Easy 8.4 mi 1:10:12 8:21
7/4/2014 Run
tudhope park
 Easy 4.3 mi 37:48 8:48
7/16/2014 Run   Easy 7.3 mi    
7/18/2014 Run   Easy 6.1 mi    
7/19/2014 Run   Easy 6.2 mi    
7/21/2014 Run   Easy 12.5 mi 1:51:32 8:55
7/22/2014 Run   Easy 10.0 mi 1:32:11 9:11
7/29/2014 Run   Easy 9.4 mi    
7/31/2014 Run   Easy 4.5 mi    
7/31/2014 Run   Easy 4.1 mi    
8/7/2014 Run
river
 Easy 7.2 mi 1:04:56 9:01
8/10/2014 Run
river
 Easy 6.2 mi 54:31 8:49
8/14/2014 Run
river
 Easy 8.2 mi 1:14:16 9:02
10/7/2014 Run   Easy 4.9 mi    
10/19/2014 Run   Easy 3.4 mi    
10/22/2014 Run   Easy 4.1 mi    
10/28/2014 Run   Easy 5.9 mi    
2/5/2015 Run   Easy 5.0 mi    
2/6/2015 Run   Easy 6.0 mi    
2/11/2015 Run   Easy 6.3 mi    
2/12/2015 Run   Easy 8.5 mi    
2/17/2015 Run   Easy 9.5 mi    
2/18/2015 Run   Easy 4.0 mi    
2/24/2015 Run   Easy 7.8 mi 1:11:00 9:07
3/24/2015 Run   Easy 13.2 mi    
3/31/2015 Run   Easy 13.2 mi 1:59:23 9:03
4/5/2016 Run   Easy 3.3 mi    
4/8/2016 Run   Easy 3.2 mi    
4/11/2016 Run   Easy 9.5 mi    
4/13/2016 Run   Easy 6.0 mi    
4/20/2016 Run   Easy 7.2 mi    
5/3/2016 Run   Easy 6.2 mi    
5/7/2016 Run   Easy 9.9 mi    
5/12/2016 Run   Easy 3.4 mi    
5/13/2016 Run   Easy 8.2 mi    
5/16/2016 Run   Easy 7.1 mi    
5/18/2016 Run   Easy 6.1 mi    
5/21/2016 Run   Easy 19.0 mi 2:50:52 8:59
5/23/2016 Run   Easy 8.0 mi    
5/25/2016 Run   Easy 6.1 mi 51:55 8:35
5/31/2016 Run   Easy 7.5 mi    
6/4/2016 Run   Easy 12.2 mi    
6/7/2016 Run   Easy 4.0 mi    
6/8/2016 Run   Easy 5.9 mi    
6/19/2016 Run   Easy 9.4 mi    
6/27/2016 Run   Easy 7.4 mi    
6/29/2016 Run   Easy 5.1 mi    
7/2/2016 Run   Easy 7.4 mi    
7/4/2016 Run   Easy 9.4 mi    
7/13/2016 Run   Easy 3.7 mi    
7/14/2016 Run   Easy 3.7 mi    
10/2/2017 Run   Easy 6.2 mi    
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