Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
5/13/2008 Walking   Default 2.3 mi    
5/20/2008 Walking   Default 2.0 mi    
9/21/2008 Run
Random Route
 Warmup 0.5 mi    
2/2/2009 Walking   Default 3.0 mi    
7/14/2009 Run
Random Route
 Hill 2.3 mi    
10/12/2009 Walking   Default 6.0 mi    
7/10/2010 Walking   Default 3.0 mi    
7/10/2010 Walking   Default 3.0 mi    
9/23/2010 Walking   Default 3.5 mi    
11/5/2010 Walking   Default 3.0 mi    
11/20/2010 Walking   Default 2.9 mi    
3/23/2011 Walking   Default 1.5 mi    
3/25/2011 Walking   Default 1.8 mi    
3/28/2011 Walking   Default 1.1 mi    
3/30/2011 Walking   Default 1.3 mi    
4/4/2011 Walking   Default 0.7 mi    
4/6/2011 Walking   Default 1.0 mi    
4/9/2011 Walking   Default 0.4 mi    
4/11/2011 Walking   Default 0.5 mi    
4/15/2011 Walking   Default 0.7 mi    
4/22/2011 Walking   Default 0.5 mi    
4/23/2012 Walking   Default 3.1 mi    
6/7/2012 Run   Y Indoor Track 1.2 mi    
6/28/2012 Walking   Default 3.0 mi    
1/17/2013 Walking   Default 1.0 mi    
5/13/2013 Walking   Default 1.0 mi    
6/26/2013 Walking   Default 5.0 mi    
12/20/2013 Run   Easy 3.0 mi    
4/11/2015 Walking   Default 3.0 mi    
4/23/2015 Walking   Default 2.0 mi    
5/12/2015 Walking   Default 2.0 mi    
8/3/2015 Walking   Default 3.3 mi    
8/19/2015 Walking   Default 2.0 mi    
9/19/2015 Walking   Default 1.6 mi    
9/20/2015 Walking   Default 1.6 mi    
9/27/2015 Walking   Default 4.5 mi    
11/10/2015 Walking   Default 5.0 mi    
11/25/2015 Walking   Default 4.2 mi    
12/2/2015 Walking   Default 3.0 mi    
12/4/2015 Walking   Default 2.0 mi    
12/8/2015 Walking   Default 1.8 mi    
12/9/2015 Walking   Default 2.1 mi    
12/11/2015 Walking   Default 2.0 mi    
12/16/2015 Walking   Default 2.0 mi    
12/18/2015 Walking   Default 2.6 mi    
1/1/2016 Walking   Default 4.4 mi    
1/4/2016 Walking   Default 2.5 mi    
1/6/2016 Walking   Default 3.0 mi    
3/13/2016 Walking   Default 3.0 mi    
12/17/2016 Run   Easy 1.0 mi    
8/1/2018 Walking   Default 2.0 mi    
8/2/2018 Walking   Default 2.0 mi    
8/4/2018 Walking   Default 0.9 mi    
8/5/2018 Walking   Default 0.9 mi    
8/6/2018 Walking   Default 2.0 mi    
8/7/2018 Walking   Default 0.7 mi    
8/8/2018 Walking   Default 1.0 mi    
8/9/2018 Walking   Default 1.9 mi    
8/10/2018 Walking   Default 0.5 mi    
8/11/2018 Walking   Default 1.0 mi    
8/12/2018 Walking   Default 1.0 mi    
8/13/2018 Walking   Default 1.4 mi    
8/16/2018 Walking   Default 1.0 mi    
8/16/2018 Walking   Default 0.7 mi    
8/17/2018 Walking   Default 0.8 mi    
8/18/2018 Walking   Default 1.0 mi    
8/19/2018 Walking   Default 4.0 mi    
8/20/2018 Walking   Default 1.0 mi    
8/20/2018 Run/walking   Default 3.0 mi    
8/21/2018 Walking   Default 0.8 mi    
8/22/2018 Walking   Default 1.3 mi    
8/23/2018 Walking   Default 1.3 mi    
11/13/2023 Dirigo Strength   Default      
11/15/2023 Dirigo Strength   Default      
11/17/2023 Dirigo Strength   Default      
11/20/2023 Dirigo Strength   Default      
11/22/2023 Dirigo Strength   Default      
11/29/2023 Dirigo Strength   Default      
12/1/2023 Dirigo Strength   Default      
12/15/2023 Dirigo Strength   Default      
12/16/2023 Dirigo Strength   Default      
12/18/2023 Dirigo Strength   Default      
8/3/2018 Walking   Default   0:01  
8/14/2018 Walking   Default   0:01  
9/15/2019 Stationary Bike   Default   1:00  
10/4/2009 Run   Warmup 0.2 mi 1:50 10:49
6/22/2008 Run
Random Route
 Easy 0.3 mi 3:36 12:00
1/14/2017 Run   Easy 0.3 mi 4:00 13:20
10/23/2008 Run
Random Route
 Cooldown 0.4 mi 4:12 10:30
10/25/2008 Run
Random Route
 Warmup 0.6 mi 6:58 11:37
1/14/2017 Run   Easy 0.5 mi 7:00 14:00
1/14/2017 Run   Easy 0.5 mi 7:03 14:06
3/14/2018 Run   Treadmill 0.5 mi 7:03 14:06
11/26/2010 Run
Random Route
 Race 0.7 mi 7:08 10:12
8/1/2009 Run   Warmup 0.7 mi 8:24 12:00
5/3/2009 Run
Random Route
 Warmup 0.7 mi 8:30 12:09
8/7/2010 Run   Warmup 0.7 mi 8:31 12:10
1/30/2017 Run   Easy 0.7 mi 8:54 12:43
5/8/2008 Run
Random Route
 Tempo 1.0 mi 9:18 9:18
5/5/2009 Run
Random Route
 Warmup 0.8 mi 9:30 11:53
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help