Easy 5.2 mi
Easy + Strides 5.3 mi
Interval 1.5 mi
Tempo 5 mi
Easy 3.5 mi
Easy 3 mi
Easy + Strides 4.3 mi
Easy 10 mi
Off day
Run: 37.7 mi
Easy 4.1 mi
Easy 2.6 mi
Fartlek 2800 m
Tempo 2 mi
Easy + Strides 3.3 mi
Easy 2.4 mi
Race 13.1 mi
Run: 33.4 mi
Bike 20:00
Yoga 20:00
Easy 4 mi
Easy 4.3 mi
Swim 30:00
Bike: 1:00:00
Run: 11.3 mi
Swim: 30:00
Yoga: 20:00
Easy 5 mi
Easy 2 mi
Easy 8 mi
Run: 24.5 mi
Easy 5.1 mi
Easy + Strides 3.7 mi
Easy + Strides 5.7 mi
Easy + Strides 3.4 mi
Easy 9 mi
Easy 2.2 mi
Run: 29 mi
Easy 6.1 mi
Bike 25:00
Easy + Strides 2.7 mi
Fartlek 3.7 mi
Easy + Strides 4.7 mi
Easy 12.5 mi
Bike: 50:00
Run: 36.9 mi