Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
2/20/2023 Run   Easy 7.0 mi 1:10:00 10:00
2/4/2023 Run   Easy 5.0 mi    
2/3/2023 Run   Interval 5.0 mi    
2/2/2023 Run   Easy 5.0 mi    
2/1/2023 Run   Easy 4.0 mi    
1/31/2023 Run   Interval 5.0 mi    
1/30/2023 Run   Interval 6.0 mi    
1/28/2023 Run   Easy 7.0 mi 1:08:12 9:45
1/27/2023 Run   Fartlek 5.0 mi 45:49 9:10
1/26/2023 Run   Easy 4.0 mi 35:34 8:54
1/25/2023 Run   Interval 6.0 mi 50:00 8:20
1/24/2023 Run   Easy 5.0 mi 43:39 8:44
1/23/2023 Run   Easy 7.0 mi 58:30 8:22
1/21/2023 Run   Easy 6.0 mi 55:30 9:15
1/20/2023 Run   Easy 5.0 mi 45:30 9:06
1/19/2023 Run   Easy 4.0 mi 35:47 8:57
1/18/2023 Run   Easy 6.0 mi 53:33 8:56
1/17/2023 Run   Easy 5.0 mi 47:00 9:24
1/16/2023 Run   Easy 7.0 mi 1:09:00 9:52
1/14/2023 Run   Easy 7.0 mi 1:10:00 10:00
1/13/2023 Run   Easy 6.0 mi 54:00 9:00
1/11/2023 Run   Interval 6.0 mi 50:00 8:20
1/10/2023 Run   Easy 5.0 mi 48:30 9:42
1/9/2023 Run
+6 150s
 Easy 7.0 mi 1:07:20 9:38
1/7/2023 Run   Long 10.0 mi 1:33:20 9:20
1/6/2023 Run   Fartlek 5.0 mi 45:00 9:00
1/5/2023 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
1/4/2023 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
1/3/2023 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
1/2/2023 Run   Easy 5.0 mi 48:00 9:36
12/31/2022 Run   Easy 9.0 mi 1:30:00 10:00
12/30/2022 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
12/29/2022 Run   Easy 6.0 mi 58:00 9:40
12/28/2022 Run   Easy 5.0 mi 48:00 9:36
12/27/2022 Run   Easy 5.0 mi 46:00 9:12
12/26/2022 Run   Easy 6.0 mi 1:00:00 10:00
12/23/2022 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
12/22/2022 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
12/21/2022 Run   Long 9.0 mi 1:30:00 10:00
12/20/2022 Run   Easy 6.0 mi 58:00 9:40
12/19/2022 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
12/17/2022 Run   Easy 8.5 mi 1:30:00 10:36
12/16/2022 Run   Easy 4.0 mi 37:30 9:23
12/15/2022 Run   Easy 4.5 mi 45:00 10:00
12/14/2022 Run   Easy 5.0 mi 48:00 9:36
12/13/2022 Run   Easy 6.0 mi 1:00:00 10:00
12/12/2022 Run   Easy 5.0 mi 47:30 9:30
12/11/2022 Run   Easy 1.5 mi 14:30 9:40
12/10/2022 Run   Long 8.0 mi 1:20:00 10:00
12/9/2022 Run   Easy 5.0 mi 48:00 9:36
12/7/2022 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
12/6/2022 Run   Easy 5.5 mi 50:00 9:06
12/5/2022 Run   Easy 4.0 mi 38:30 9:38
12/3/2022 Run   Easy 7.0 mi 1:05:30 9:22
12/2/2022 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
12/1/2022 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
11/29/2022 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
11/28/2022 Run   Easy 5.0 mi 48:00 9:36
11/25/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
11/24/2022 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20
11/23/2022 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20
11/22/2022 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
11/21/2022 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20
11/19/2022 Run   Easy 5.0 mi 50:00 10:00
11/18/2022 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
11/17/2022 Run   Easy 3.0 mi 29:00 9:40
11/16/2022 Run   Easy 2.0 mi 19:23 9:42
11/11/2022 Run   Easy 2.0 mi 18:30 9:15
11/9/2022 Run   Easy 2.0 mi 17:53 8:57
11/8/2022 Run   Easy 4.0 mi 38:30 9:38
11/7/2022 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
11/5/2022 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
11/3/2022 Run   Easy 2.0 mi 18:20 9:10
11/1/2022 Run   Easy 2.0 mi 19:00 9:30
10/31/2022 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
10/19/2022 Run   Interval 6.0 mi 50:00 8:20
10/18/2022 Run   Easy 6.0 mi 58:06 9:41
10/17/2022 Run   Easy 6.0 mi 1:00:00 10:00
10/15/2022 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
10/14/2022 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
10/13/2022 Run   Easy 5.0 mi 48:30 9:42
10/12/2022 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
10/11/2022 Run   Easy 5.0 mi 45:12 9:03
10/10/2022 Run   Easy 6.0 mi 55:34 9:16
9/24/2022 Run   Easy 9.0 mi 1:30:00 10:00
9/23/2022 Run   Easy 5.0 mi 45:20 9:04
9/22/2022 Run   Easy 7.0 mi 1:08:30 9:48
9/21/2022 Run   Interval 6.0 mi 50:00 8:20
9/20/2022 Run   Easy 6.0 mi 58:30 9:45
9/19/2022 Run   Easy 7.0 mi 1:10:00 10:00
8/29/2022 Run   Easy 6.0 mi 56:44 9:28
8/27/2022 Run   Long 9.0 mi 1:30:00 10:00
8/26/2022 Run   Easy 5.0 mi 46:03 9:13
8/25/2022 Run   Easy 6.0 mi 1:00:00 10:00
8/24/2022 Run   Easy 7.0 mi 1:00:00 8:35
8/23/2022 Run   Easy 6.0 mi 58:20 9:44
8/22/2022 Run   Easy 6.0 mi 57:30 9:35
8/20/2022 Run   Easy 6.0 mi 55:00 9:10
8/19/2022 Run   Easy 2.0 mi 18:21 9:11
8/18/2022 Run   Easy 6.0 mi 56:21 9:24
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