Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
12/27/2018 Run   Default 0.1 mi 0:33 4:37
12/27/2018 Run   Default 0.1 mi 0:34 4:46
12/27/2018 Run   Default 0.1 mi 0:36 5:57
12/27/2018 Run   Default 0.1 mi 0:36 5:29
12/27/2018 Run   Default 0.1 mi 0:36 6:02
12/27/2018 Run   Default 0.1 mi 0:37 6:56
12/27/2018 Run   Default 0.1 mi 0:37 6:56
12/27/2018 Run   Default 0.1 mi 0:37 6:57
12/27/2018 Run   Default 0.1 mi 0:38 6:17
12/27/2018 Run   Default 0.1 mi 0:38 6:18
4/28/2020 Run   Default 0.1 mi 1:03 9:32
12/11/2018 Run   Default 0.2 mi 1:30 7:08
12/11/2018 Run   Default 0.2 mi 1:31 6:53
12/11/2018 Run   Default 0.2 mi 1:31 7:14
12/11/2018 Run   Default 0.2 mi 1:34 7:26
12/11/2018 Run   Default 0.2 mi 1:34 6:31
9/15/2019 Run   Default 0.2 mi 1:34 9:47
12/11/2018 Run   Default 0.2 mi 1:36 7:37
12/11/2018 Run   Default 0.2 mi 1:36 7:37
12/11/2018 Run   Default 0.2 mi 1:36 7:17
12/11/2018 Run   Default 0.2 mi 1:36 7:18
12/11/2018 Run   Default 0.2 mi 1:40 7:35
1/5/2019 Run   Default   1:43  
6/25/2019 Run   Default 0.2 mi 1:58 9:53
7/29/2022 Run   Easy 0.3 mi 2:00 8:00
10/7/2023 Run   Default 0.1 mi 2:06 23:20
2/4/2024 Run   Default 0.1 mi 2:07 16:14
3/27/2021 Run   Easy 0.3 mi 2:10 8:22
4/28/2019 Run   Default 0.3 mi 2:19 8:56
3/17/2019 Run   Default 0.3 mi 2:25 8:38
4/9/2023 Run   Default 0.3 mi 2:51 8:54
7/5/2022 Run   Default 0.5 mi 2:59 6:07
7/14/2022 Run   Default 0.4 mi 3:37 8:14
3/6/2022 Run
Prospect Park (2 loops) + GAP
Easy 0.5 mi 3:38 7:16
11/12/2021 Run   Default 0.5 mi 3:53 7:56
7/26/2022 Run   Default 0.5 mi 4:09 8:09
7/22/2022 Run   Default 0.6 mi 4:17 7:39
12/27/2018 Run   Default 0.5 mi 4:17 8:24
3/26/2024 Walk   Default 0.5 mi 4:31 9:24
7/13/2023 Walk   Default   4:31 3:46:08
9/23/2019 Run   Default 0.8 mi 4:36 6:04
4/2/2023 Walk   Default 0.3 mi 4:49 16:05
10/26/2019 Run   Default 0.6 mi 5:16 8:38
1/22/2023 Run   Default 0.5 mi 5:25 10:03
2/3/2021 Row
Snow removal
Default   5:25  
11/14/2022 Run   Easy 0.7 mi 5:29 8:12
6/19/2023 Run   Default 0.7 mi 5:29 8:12
4/23/2024 Walk   Default 0.3 mi 5:32 22:09
10/30/2021 Run   Default 0.6 mi 5:33 9:07
8/8/2021 Run
Brooklyn Mile
Race 1.0 mi 5:49 5:43
3/17/2019 Run   Default 0.7 mi 5:50 8:20
5/9/2019 Run   Default 0.8 mi 5:50 7:24
2/20/2023 Walk   Default 1.0 mi 5:55 5:42
7/6/2023 Walk   Default 0.4 mi 5:57 16:59
2/24/2024 Walk   Default 0.3 mi 5:57 22:02
7/12/2020 Run
Prospect Park + Barclays
Tempo 0.7 mi 5:58 8:04
7/15/2019 Run   Default 0.8 mi 6:04 7:41
1/8/2019 Run   Easy 0.7 mi 6:06 8:35
1/11/2024 Walk   Default 0.3 mi 6:22 21:58
10/29/2022 Run   Default 0.6 mi 6:29 11:36
2/23/2019 Run   Default 0.9 mi 6:35 7:35
3/5/2024 Walk   Default 0.3 mi 6:46 21:50
2/19/2022 Run
PPTC Long Run
Tempo 0.9 mi 6:51 7:59
1/20/2024 Walk   Default 0.3 mi 7:00 23:21
3/27/2021 Run   Easy 1.0 mi 7:10 7:02
3/24/2023 Walk   Default 0.5 mi 7:12 13:36
8/28/2021 Run
Adding missing mile
Long 1.0 mi 7:16 7:16
7/20/2020 Swim   Mixed   7:18 12:09:24
2/23/2023 Walk   Default 0.3 mi 7:38 29:22
1/7/2022 Walk
Shoveling snow
Default 0.1 mi 7:39 1:35:37
1/1/2021 Run
Belt Parkway to American Vets Memorial Pier
Easy 1.0 mi 7:39 7:54
5/17/2023 Run   Easy 1.0 mi 7:51 7:37
9/26/2021 Run   Default 0.7 mi 7:56 11:11
11/29/2023 Walk   Default 0.5 mi 8:02 17:29
9/23/2019 Run   Default 1.0 mi 8:22 8:12
4/16/2023 Walk   Default 0.9 mi 8:23 9:14
2/18/2023 Walk   Default 0.5 mi 8:27 18:22
7/3/2023 Walk   Default 0.3 mi 8:33 27:37
12/10/2023 Walk   Default 0.4 mi 8:34 19:56
2/16/2023 Walk   Default 0.2 mi 8:36 40:56
1/20/2019 Run   Default 1.0 mi 8:36 8:58
12/11/2018 Run   Default 1.1 mi 8:43 8:13
9/23/2019 Run   Default 1.2 mi 8:43 7:12
3/9/2024 Walk   Default 0.3 mi 8:45 25:43
1/3/2019 Run   Default 1.0 mi 8:47 8:48
4/24/2024 Walk   Default 1.1 mi 8:54 8:02
11/8/2019 Run   Easy 1.1 mi 8:54 8:06
1/15/2019 Run   Default 1.0 mi 8:55 8:35
12/6/2023 Walk   Default 0.4 mi 8:57 23:34
11/28/2023 Walk   Default 0.6 mi 8:59 15:13
8/5/2022 Run   Easy 1.0 mi 9:01 8:51
5/12/2022 Run   Easy 1.1 mi 9:04 8:29
5/16/2019 Run   Default 1.0 mi 9:16 9:00
3/2/2022 Run
Prospect Park + GAP Loop 10M
Tempo 1.3 mi 9:16 7:08
9/23/2019 Run   Default 1.0 mi 9:22 9:12
5/16/2019 Run   Default 1.5 mi 9:24 6:21
2/16/2023 Walk   Default 0.5 mi 9:39 18:13
12/31/2023 Walk   Default 0.5 mi 9:43 19:03
7/11/2023 Walk   Default 0.2 mi 9:49 44:37
12/27/2018 Run   Default 1.1 mi 9:50 9:07