Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▼ Distance Duration Pace  
3/17/2011 Run   Default 4.4 mi 55:00 12:30
3/7/2011 Run   Default 5.2 mi 45:00 8:40
3/4/2011 Run   Default 5.2 mi 45:00 8:45
3/2/2011 Run   Default 4.3 mi 41:22 9:42
2/24/2011 Run   Default 4.8 mi 45:00 9:23
2/21/2011 Run   Default 4.4 mi 38:38 8:44
2/17/2011 Run   Default 6.6 mi 54:32 8:20
2/8/2011 Run   Default 5.2 mi 45:00 8:40
2/7/2011 Run   Default 5.2 mi 45:00 8:45
2/6/2011 Run   Default 3.0 mi 36:50 12:15
2/3/2011 Run   Default 5.4 mi 48:00 8:54
2/1/2011 Run   Default 5.1 mi 45:00 8:50
1/31/2011 Run   Default 6.6 mi 1:00:00 9:06
1/25/2011 Run   Default 5.2 mi 45:00 8:45
1/24/2011 Run   Default 5.2 mi 45:00 8:45
1/23/2011 Run   Default 5.0 mi 45:00 9:00
1/22/2011 Run   Default 6.6 mi 1:00:00 9:06
1/18/2011 Run   Default 4.5 mi 45:00 10:00
1/13/2011 Run   Default 4.8 mi 45:00 9:29
1/2/2011 Run   Default 11.1 mi 1:55:55 10:25
12/4/2010 Run   Default 10.0 mi 1:46:06 10:36
12/2/2010 Run   Default 6.0 mi 54:22 9:03
11/17/2010 Run   Default 0.7 mi 8:10 11:51
11/11/2010 Run   Default 6.6 mi 58:31 8:56
11/4/2010 Run   Default 6.6 mi 59:06 8:59
11/2/2010 Run   Default 2.8 mi 33:46 12:04
10/20/2010 Run   Default 4.0 mi 36:00 9:00
10/13/2010 Run   Default 4.0 mi 45:15 11:28
10/5/2010 Run   Default 7.8 mi 1:19:08 10:08
9/30/2010 Run   Default 6.4 mi 58:43 9:10
9/28/2010 Run   Default 4.8 mi 51:32 10:45
9/23/2010 Run   Default 2.4 mi 30:12 12:26
9/21/2010 Run   Default 4.8 mi 45:00 9:27
9/16/2010 Run   Default 5.3 mi 45:00 8:35
9/14/2010 Run   Default 7.7 mi 1:13:53 9:36
9/9/2010 Run   Default 4.8 mi 53:47 11:11
9/7/2010 Run   Default 5.0 mi 43:19 8:38
8/17/2010 Run   Default 7.0 mi 1:00:15 8:37
8/15/2010 Run   Default 7.6 mi 1:14:50 9:55
8/14/2010 Run   Default 8.0 mi 1:19:51 10:02
8/2/2010 Run   Default 5.9 mi 51:06 8:42
7/13/2010 Run   Default 3.8 mi 35:05 9:19
6/30/2010 Run   Default 4.3 mi 48:50 11:30
6/27/2010 Run   Default 6.0 mi 56:00 9:20
6/21/2010 Run   Default 4.5 mi 46:00 10:14
6/19/2010 Run   Default 4.5 mi 37:34 8:25
6/14/2010 Run   Default 5.0 mi 46:07 9:13
6/3/2010 Run   Default 5.1 mi 46:05 9:08
5/27/2010 Run   Default 4.7 mi 42:23 9:00
4/14/2010 Run   Default 6.6 mi 1:09:32 10:34
4/8/2010 Run   Default 4.8 mi 49:59 10:25
4/1/2010 Run   Default 4.4 mi 48:26 10:55
3/29/2010 Run   Default 4.8 mi 48:02 10:00
3/25/2010 Run   Default 4.0 mi 41:35 10:26
3/21/2010 Run   Default 9.5 mi    
3/18/2010 Run   Default 4.5 mi 47:00 10:30
3/17/2010 Run   Default 3.3 mi 33:59 10:22
3/10/2010 Run   Default 4.2 mi 43:15 10:24
3/4/2010 Run   Default 4.8 mi 50:42 10:32
2/23/2010 Run   Default 5.0 mi 45:00 9:00
2/17/2010 Run   Default 4.5 mi 46:52 10:30
2/12/2010 Run   Default 4.5 mi 48:41 10:55
2/11/2010 Run   Default 4.5 mi 46:02 10:17
2/3/2010 Run   Default 4.0 mi 40:48 10:07
2/1/2010 Run   Default 6.0 mi 55:24 9:13
1/28/2010 Run   Default 9.0 mi 1:20:00 8:54
1/18/2010 Run   Default 4.2 mi 40:05 9:36
1/16/2010 Run   Default 6.8 mi 59:06 8:41
1/14/2010 Run   Default 7.4 mi 1:03:49 8:39
1/6/2010 Run   Default 7.3 mi 1:05:00 8:55
12/31/2009 Run   Default 6.5 mi 56:00 8:37
12/28/2009 Run   Default 4.5 mi 38:00 8:27
12/2/2009 Run   Default 5.5 mi    
11/22/2009 Run   Default 9.8 mi 2:06:38 12:56
11/21/2009 Run   Default 10.0 mi    
11/18/2009 Run   Default 7.3 mi    
11/14/2009 Run   Default 11.7 mi 1:56:28 10:00
11/5/2009 Run   Default 4.5 mi 39:38 8:47
11/3/2009 Run   Default 5.3 mi 44:40 8:30
10/31/2009 Run   Default 11.7 mi 1:59:30 10:12
10/29/2009 Run   Default 6.0 mi 51:30 8:34
10/22/2009 Run   Default 7.4 mi 1:08:35 9:19
10/21/2009 Run   Default 7.4 mi 1:03:20 8:36
10/20/2009 Run   Default 5.9 mi 50:15 8:28
10/13/2009 Run   Default 7.0 mi 1:02:08 8:52
10/5/2009 Run   Default 7.1 mi 1:06:34 9:27
10/4/2009 Run   Default 12.6 mi 1:55:37 9:11
10/1/2009 Run   Default 7.0 mi 1:06:13 9:26
9/29/2009 Run   Default 7.3 mi 1:07:12 9:10
9/28/2009 Run   Default 7.3 mi 1:03:52 8:43
9/26/2009 Run   Default 5.5 mi    
9/24/2009 Run   Default 5.0 mi 48:34 9:42
9/22/2009 Run   Default 7.0 mi 1:04:50 9:16
9/21/2009 Run   Default 7.0 mi 1:03:46 9:08
9/17/2009 Run   Default 9.3 mi 1:29:51 9:40
9/15/2009 Run   Default 7.3 mi 1:05:21 9:00
9/11/2009 Run   Default 7.3 mi 1:05:00 8:55
9/8/2009 Run   Default 4.5 mi 40:54 9:12
9/2/2009 Run
East Nasty
 Default 5.1 mi 47:52 9:29
8/27/2009 Run   Default 7.0 mi 1:08:01 9:44
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