Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▼ Distance Duration Pace  
1/15/2013 Run   Default 3.3 mi 35:00 10:37
1/11/2013 Run   Default 3.0 mi 30:00 10:00
1/9/2013 Run   Default 2.5 mi 25:00 10:00
1/7/2013 Run   Default 2.0 mi 20:00 10:00
7/7/2012 Run   Default 10.0 mi 1:40:00 10:00
7/6/2012 Run   Default 4.5 mi 43:00 9:34
7/4/2012 Run   Default 4.7 mi 45:00 9:35
7/3/2012 Run   Default 4.5 mi 43:00 9:34
6/29/2012 Run   Default 4.0 mi 38:00 9:30
6/26/2012 Run   Default 6.5 mi 1:00:00 9:14
6/21/2012 Run   Default 4.5 mi 43:00 9:34
6/19/2012 Run   Default 4.5 mi 43:00 9:34
6/14/2012 Run   Default 4.5 mi 43:00 9:34
6/13/2012 Run   Default 4.5 mi 43:00 9:34
6/11/2012 Run   Default 3.0 mi 28:00 9:20
6/7/2012 Run   Default 4.5 mi 43:00 9:34
6/5/2012 Run   Default 4.5 mi 43:00 9:34
5/31/2012 Run   Default 4.5 mi 50:00 11:07
5/24/2012 Run
Percy Warner Red Trail
 Default 4.5 mi 1:00:00 13:20
5/21/2012 Run   Default 3.0 mi 29:00 9:40
5/19/2012 Run   Default 4.5 mi 42:00 9:20
5/17/2012 Run   Default 4.5 mi 42:00 9:20
5/15/2012 Run   Default 4.5 mi 43:00 9:34
5/14/2012 Run   Default 4.5 mi 41:00 9:07
5/10/2012 Run
Percy Warner White Trail
 Default 2.5 mi 26:00 10:24
5/8/2012 Run   Default 4.0 mi 40:00 10:00
5/7/2012 Run   Default 4.0 mi 38:00 9:30
5/2/2012 Run   Default 5.0 mi 50:00 10:00
4/24/2012 Run   Default 4.0 mi 40:00 10:00
4/23/2012 Run   Default 4.0 mi 35:00 8:45
4/6/2012 Run   Default 6.6 mi 59:37 9:07
4/4/2012 Run   Default 5.7 mi 56:09 9:56
4/2/2012 Run   Default 2.9 mi 26:50 9:16
3/30/2012 Run   Default 4.5 mi 41:09 9:08
3/28/2012 Run   Default 4.5 mi 41:44 9:16
3/19/2012 Run   Default 4.5 mi 41:43 9:16
3/17/2012 Run   Default 5.0 mi 46:17 9:12
3/14/2012 Run   Default 4.5 mi 40:37 9:02
3/12/2012 Run   Default 4.0 mi 35:38 9:00
3/11/2012 Run   Default 4.6 mi 43:09 9:22
3/10/2012 Run   Default 4.5 mi 40:51 9:03
3/6/2012 Run   Default 4.8 mi 43:24 9:08
3/4/2012 Run   Default 3.0 mi 28:45 9:32
2/28/2012 Run   Default 4.6 mi 42:12 9:16
2/20/2012 Run   Default 3.7 mi 35:11 9:34
1/30/2012 Run   Default 2.9 mi 31:08 10:47
1/28/2012 Run   Default 8.1 mi 1:26:05 10:41
1/27/2012 Run   Default 4.5 mi 38:53 8:39
1/25/2012 Run   Default 7.7 mi 1:16:53 10:03
1/23/2012 Run   Default 2.9 mi 26:46 9:14
1/22/2012 Run   Default 5.5 mi 1:23:38 15:06
1/14/2012 Run   Default 4.6 mi 41:41 9:03
1/9/2012 Run   Default 4.0 mi 33:54 8:28
1/8/2012 Run   Default 8.0 mi 1:20:00 10:00
1/6/2012 Run   Default 4.8 mi 43:00 8:58
1/3/2012 Run   Default 5.5 mi 55:00 10:00
12/31/2011 Run   Default 5.0 mi 50:00 10:00
12/18/2011 Run   Default 3.0 mi 26:00 8:40
12/14/2011 Run   Default 4.5 mi 40:15 9:03
12/12/2011 Run   Default 2.9 mi 27:43 9:36
12/10/2011 Run   Default 3.1 mi 29:34 9:42
12/8/2011 Run   Default 3.0 mi 27:00 9:00
12/1/2011 Run   Default 3.9 mi 35:48 9:13
11/14/2011 Run   Default 4.0 mi 40:39 10:13
10/27/2011 Run   Default 3.1 mi 34:24 11:00
10/24/2011 Run   Default 2.9 mi 30:25 10:28
10/17/2011 Run
12s Runners Group
 Default 3.0 mi 28:00 9:20
10/3/2011 Run   Default 9.1 mi 13:24:06 1:28:22
9/29/2011 Run   Default 4.6 mi 44:00 9:34
9/26/2011 Run
12s Runners Group
 Default 3.0 mi 30:00 10:00
9/14/2011 Run   Default 4.5 mi 43:00 9:34
9/13/2011 Run   Default 6.8 mi 1:08:00 10:00
9/8/2011 Run
The 11.2
 Default 11.2 mi 1:56:00 10:22
9/7/2011 Run   Default 4.2 mi 39:35 9:27
8/31/2011 Run   Default 3.7 mi 37:07 10:04
8/30/2011 Run   Default 6.6 mi 1:01:27 9:19
8/24/2011 Run
East Nasty: The Nasty
 Default 6.0 mi 1:00:00 10:00
8/17/2011 Run   Default 4.5 mi 45:00 10:00
8/11/2011 Run
Salvo Beach Run
 Default 5.0 mi 50:00 10:00
8/7/2011 Run   Default 3.2 mi 27:31 8:35
7/28/2011 Run   Default 6.9 mi 1:08:05 9:57
7/14/2011 Run   Default 6.3 mi 1:00:06 9:36
7/9/2011 Run   Default 5.0 mi 46:46 9:17
6/29/2011 Run   Default 4.3 mi 43:44 10:06
6/16/2011 Run   Default 5.2 mi 46:00 8:51
6/14/2011 Run   Default 4.5 mi 42:00 9:20
6/3/2011 Run
Minneapolis
 Default 3.0 mi 28:00 9:20
5/28/2011 Run   Default 7.0 mi 1:11:29 10:12
5/24/2011 Run   Default 4.5 mi 43:00 9:34
5/21/2011 Run   Default 10.0 mi 1:35:00 9:30
5/11/2011 Run   Default 4.0 mi    
5/7/2011 Run   Default 4.6 mi 45:00 9:42
4/28/2011 Run   Default 4.8 mi 46:00 9:35
4/26/2011 Run   Default 1.1 mi 10:43 9:29
4/23/2011 Run   Default 11.2 mi 2:02:00 10:54
4/20/2011 Run   Default 4.5 mi 43:36 9:38
4/14/2011 Run   Default 6.5 mi 1:00:01 9:13
3/31/2011 Run   Default 6.5 mi 1:00:02 9:12
3/24/2011 Run   Default 5.0 mi 43:18 8:39
3/21/2011 Run   Default 5.0 mi 43:59 8:47
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