Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   12/4/2013 Run   Easy 6.5 mi 1:01:24 9:27 12/1/2013 Run   Easy 12.2 mi 1:42:40 8:27 11/30/2013 Run   Easy 3.5 mi 30:22 8:41 11/30/2013 Run   Tempo 2.4 mi 16:32 6:54 11/29/2013 Run   Easy 7.7 mi 1:08:45 8:59 11/23/2013 Run   Tempo 3.6 mi 24:35 6:56 11/23/2013 Run   Easy 1.3 mi 11:01 8:49 11/20/2013 Run   Easy 6.4 mi 57:39 9:05 11/19/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:47 9:16 11/16/2013 Run   Easy 3.5 mi 33:13 9:25 11/16/2013 Run   Tempo 3.6 mi 24:49 7:00 11/15/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:48 8:46 11/12/2013 Run   Interval 5.0 mi 37:41 7:33 11/9/2013 Run   Easy 3.6 mi 29:53 8:16 11/6/2013 Run   Easy 6.5 mi 58:25 9:00 11/2/2013 Run   Easy 1.3 mi 11:31 9:09 11/2/2013 Run   Tempo 3.9 mi 28:31 7:19 11/1/2013 Run   Easy 3.1 mi 28:14 9:07 11/1/2013 Run   Easy 3.1 mi 28:14 9:07 10/30/2013 Run   Easy 5.4 mi 49:30 9:13 10/26/2013 Run   Easy 2.4 mi 23:38 9:51 10/26/2013 Run   Tempo 7.3 mi 55:02 7:36 10/23/2013 Run   Easy 5.3 mi 49:15 9:23 10/20/2013 Run   Easy 7.7 mi 1:09:28 9:04 10/19/2013 Run   Easy 1.3 mi 11:40 9:12 10/19/2013 Run   Tempo 4.3 mi 31:10 7:21 10/18/2013 Run   Easy 5.0 mi 45:16 9:04 10/16/2013 Run   Easy 5.3 mi 47:49 9:07 10/14/2013 Run   Easy 4.0 mi 37:26 9:22 10/13/2013 Run   Easy 5.0 mi 42:44 8:33 10/12/2013 Run   Easy 11.0 mi 1:30:03 8:12 10/9/2013 Run   Easy 6.0 mi 51:49 8:39 10/2/2013 Run   Easy 6.2 mi 1:07:13 10:56 9/28/2013 Run   Easy 3.6 mi 34:39 9:45 9/28/2013 Run   Tempo 2.4 mi 17:15 7:12 9/25/2013 Run   Easy 5.3 mi 48:12 9:08 9/19/2013 Run   Easy 6.5 mi 1:02:36 9:38 9/17/2013 Run   Easy 4.0 mi 40:12 10:03 9/11/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:22:04 10:16 9/7/2013 Run   Easy 2.4 mi 22:10 9:27 9/7/2013 Run   Tempo 3.1 mi 22:41 7:19 9/2/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:23 8:06 8/31/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:22 9:08 8/28/2013 Run   Easy 5.0 mi 46:31 9:19 8/24/2013 Run   Easy 2.9 mi 27:08 9:22 8/23/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:59 9:20 8/21/2013 Run   Easy 6.5 mi 1:02:11 9:34 8/19/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:01 9:01 8/17/2013 Run   Easy 7.3 mi 57:16 7:54 8/14/2013 Run   Easy 8.1 mi 1:16:46 9:32 8/12/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:25 9:09 8/10/2013 Run   Easy 3.6 mi 30:54 8:35 8/10/2013 Run   Easy 4.3 mi 35:31 8:16 8/7/2013 Run   Easy 7.8 mi 1:03:36 8:12 8/3/2013 Run   Easy 5.3 mi 52:47 9:59 7/31/2013 Run   Easy 7.0 mi 1:04:07 9:10 7/24/2013 Run   Easy 5.4 mi 50:09 9:22 7/6/2013 Run   Easy 0.8 mi 6:35 8:09 7/6/2013 Run   Easy 8.1 mi 1:05:39 8:06 7/3/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:32:20 9:15 7/2/2013 Run   Easy 5.0 mi 46:00 9:12 7/1/2013 Run   Easy 4.0 mi 37:22 9:21 6/29/2013 Run   Easy 3.5 mi 32:10 9:12 6/29/2013 Run   Tempo 2.4 mi 17:24 7:16 6/26/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:19:58 10:00 6/25/2013 Run   Easy 3.0 mi 29:32 9:51 6/24/2013 Run   Easy 4.0 mi 37:40 9:25 6/22/2013 Run   Easy 6.4 mi 50:31 7:54 6/22/2013 Run   Tempo 6.4 mi 49:31 7:45 6/19/2013 Run   Easy 6.0 mi 55:59 9:20 6/17/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:53 8:44 6/12/2013 Run   Easy 6.4 mi 57:06 9:00 6/8/2013 Run   Tempo 6.7 mi 50:19 7:34 6/5/2013 Run   Easy 5.5 mi 48:21 8:48 6/4/2013 Run   Easy 4.5 mi 34:26 7:40 6/1/2013 Run   Easy 4.8 mi 37:03 7:44 5/22/2013 Run   Easy 5.3 mi 48:49 9:13 5/20/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:03 8:22 5/18/2013 Run   Tempo 5.0 mi 37:40 7:32 5/18/2013 Run   Easy 5.0 mi 38:08 7:38 5/15/2013 Run   Easy 6.6 mi 57:41 8:45 5/11/2013 Run   Easy 3.7 mi 27:33 7:27 5/4/2013 Run   Easy 4.2 mi 31:32 7:31 5/1/2013 Run   Easy 5.5 mi 47:36 8:40 4/27/2013 Run   Easy 4.3 mi 32:52 7:39 4/24/2013 Run   Easy 6.5 mi 1:02:36 9:38 4/22/2013 Run   Easy 3.0 mi 26:25 8:49 4/20/2013 Run   Easy 4.2 mi 32:42 7:48 4/17/2013 Run   Easy 7.8 mi 1:11:17 9:10 4/13/2013 Run   Easy 3.5 mi 32:07 9:11 4/13/2013 Run   Easy 1.0 mi 7:43 7:43 4/10/2013 Run   Easy 4.7 mi 40:29 8:37 4/6/2013 Run   Easy 2.0 mi 17:01 8:31 3/30/2013 Run   Easy 2.0 mi 16:32 8:16 3/27/2013 Run   Easy 5.3 mi 51:38 9:51 3/23/2013 Run   Easy 2.1 mi 19:47 9:26 3/23/2013 Run   Easy 1.8 mi 14:59 8:34 3/16/2013 Run   Easy 3.5 mi 34:38 9:49 3/16/2013 Run   Easy 1.7 mi 14:51 8:45 3/9/2013 Run   Easy 1.5 mi 12:52 8:35