Easy 7.2 mi
Easy 3.1 mi
Interval 4500 m
Medium 8.3 mi
Easy 3 mi
Interval 5000 m
Easy 4 mi
Long 12.2 mi
Easy 6.4 mi
Run: 50.1 mi
Fartlek 7 mi
Easy 5.1 mi
Interval 2 mi
Easy 5 mi
Easy 3.3 mi
Race 6.2 mi
Run: 38.6 mi
Recovery 7.3 mi
Easy 9 mi
Recovery 4.1 mi
Easy 8.3 mi
Long 10.4 mi
Run: 43.1 mi
Hard 8 mi
Fartlek 7.2 mi
Run: 19.1 mi
Easy 4.1 mi
Long 11 mi
Medium 7.3 mi
Run: 26.5 mi