Easy 6.4 mi
Easy 3.1 mi
Interval 8000 m
Easy 6 mi
Hard 10 mi
Recovery 7 mi
Long 16 mi
Run: 60.4 mi
Tempo 11.1 mi
Recovery 5 mi
Easy 7.1 mi
Easy 4.2 mi
Interval 6000 m
Long 16.3 mi
Easy 6.7 mi
Run: 60.2 mi
Fartlek 10.3 mi
Recovery 4.2 mi
Long 12.6 mi
Medium 3.1 mi
Run: 51.2 mi
Tempo 12.2 mi
Recovery 4 mi
Easy 3.7 mi
Interval 3800 m
Easy 0.9 mi
Tempo 13.2 mi
Run: 40.2 mi
Easy 7.2 mi
Interval 4500 m
Medium 8.3 mi
Easy 3 mi
Interval 5000 m
Easy 4 mi
Long 12.2 mi
Run: 50.1 mi
Fartlek 7 mi
Easy 5.1 mi
Interval 2 mi
Easy 5 mi
Easy 3.3 mi
Race 6.2 mi
Run: 38.6 mi