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July 2021
MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySundaySummary
21

Easy 6.5 mi

22

Easy 4 mi

23
24

Easy 3.8 mi

25

Long 6.6 mi

26

Easy 3 mi

27

Easy 2.4 mi

Run: 26.4 mi

28

Long 10.5 mi

29

Easy 2.7 mi

30
1

Easy 2.8 mi

2

Easy 2 mi

3

Race 4 mi

4

Easy 3 mi

Run: 25.1 mi

5

Easy 6.7 mi

6

Easy 3.5 mi

7

Easy 3 mi

8

Long 12.7 mi

9

Easy 3.1 mi

10
11

Easy 2 mi

Run: 31.1 mi

12

Easy 6.2 mi

13

Easy 5 mi

14
15

Easy 3.3 mi

16

Easy 3 mi

17
18

Long 14 mi

Run: 31.5 mi

19

Easy 8 mi

20

Easy 4.3 mi

21

Easy 4.6 mi

22

Long 16 mi

23
24

Interval 3.3 mi

25

Default 3 mi

Run: 39.3 mi

26

Easy 2.4 mi

Easy 2.6 mi

27

Easy 2.2 mi

Easy 2 mi

Easy 5 mi

28
29
30
31
1

Run: 14.2 mi