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August 2019
MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySundaySummary
22

Easy 5 mi

23

Easy 3 mi

24

Interval 4.7 mi

25

Long 12 mi

26
27

Easy 2.6 mi

28

Interval 3.1 mi

Run: 30.5 mi

29

Easy 5.2 mi

30

Interval 4.7 mi

31

Easy 3.4 mi

1
2

Tempo 4.7 mi

3

Long 14 mi

4

Run: 32.1 mi

5

Easy 3.4 mi

6
7

Interval 5.1 mi

8

Easy 7 mi

9

Long 15.1 mi

10

Easy 3 mi

11

Interval 3.4 mi

Run: 37.1 mi

12

Easy 5.1 mi

13

Interval 5.5 mi

14

Easy 6.4 mi

15

Hill 4.1 mi

16
17

Long 16.5 mi

18

Run: 37.7 mi

19

Easy 6.7 mi

20

Interval 4 mi

21
22
23
24
25

Run: 10.7 mi

26
27
28
29
30
31
1