Easy 3.1 mi
Easy 5.5 mi
Easy 1.1 mi
Hill 3 mi
Easy 2.6 mi
Race 3.1 mi
Long 16 mi
Run: 34.4 mi
Easy 3 mi
Interval 2.4 mi
Hill 0.7 mi
Long 10.3 mi
Easy 3.4 mi
Interval 3.5 mi
Run: 23.4 mi
Easy 5 mi
Easy 3.3 mi
Easy 2.1 mi
Race 27 mi
Run: 40.5 mi
Easy 1.2 mi
Easy 3.2 mi
Run: 4.4 mi