Interval 7 mi
Speed 5 mi
Walk 1 mi
Walk 1.6 mi
Long 8 mi
Run: 20 mi
Walk: 2.5 mi
Tempo 9 mi
Walk 2 mi
Speed 4 mi
Long 14 mi
Walk 2.3 mi
Run: 27 mi
Walk: 6.2 mi
Interval 9 mi
Hill 5.5 mi
Walk 2.4 mi
Walk 2.8 mi
Easy 7.9 mi
Run: 22.4 mi
Walk: 10.3 mi
Walk 2.9 mi
Long 10.3 mi
Walk 2.1 mi
Run: 24.3 mi
Walk: 9.7 mi
Walk 0.5 mi
Speed 5.1 mi
Easy 6 mi
Walk 2.7 mi
Run: 34.1 mi
Walk: 7.7 mi
Tempo 10 mi
Speed 6 mi
Long 12.8 mi
Walk 3 mi
Run: 28.7 mi
Walk: 9.2 mi