Workouts

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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace   4/24/2012 Bike   Easy 13.3 km 40:03 4:51 10/9/2012 Bike   Spin   45:00   10/11/2012 Bike   Spin   45:00   10/15/2012 Bike   Spin   45:00   10/22/2012 Bike   Spin   45:00   11/6/2012 Bike   Spin   45:00   7/9/2017 Bike   Default 2.0 mi 9:58 5:02 7/12/2020 Bike   Default 0.3 mi 2:18 8:14 8/6/2020 Bike   Default 2.8 mi 40:32 14:32 9/19/2020 Bike   Default 5.3 mi 48:32 9:11 10/17/2020 Bike   Default 0.4 mi 3:03 7:39 10/17/2020 Bike   Default 0.2 mi 1:37 8:04 10/17/2020 Bike   Default 0.5 mi 4:00 7:41 10/17/2020 Bike   Default 3.3 mi 38:43 11:38 11/29/2020 Bike   Default 2.7 mi 34:19 12:55 6/27/2021 Bike   Default 4.0 mi 50:17 12:31 7/10/2021 Bike   Default 2.6 mi 37:31 14:30 7/29/2021 Bike   Default 3.3 mi 36:39 11:07 5/14/2022 Bike   Default 4.1 mi 45:32 11:13 8/19/2022 Bike   Default 0.6 mi 6:10 10:50 8/20/2022 Bike   Default 3.9 mi 34:31 8:46 11/25/2013 Core   Default       11/27/2013 Core   Default       11/28/2013 Core   Default       12/2/2013 Core   Default       12/6/2013 Core   Default       12/8/2013 Core   Default       12/27/2013 Core   Default       12/30/2013 Core   Default       1/2/2014 Core   Default       1/6/2014 Core   Default       2/12/2014 Day Off   Injured       2/14/2014 Day Off   Injured       3/25/2016 Default_30   Default 4.0 mi 26:43 6:39 3/26/2016 Default_30   Default 13.4 mi 1:28:53 6:38 4/5/2016 Default_30   Default 0.9 mi 8:17 8:49 4/5/2016 Default_30   Default 0.9 mi 6:43 7:55 4/5/2016 Default_30   Default 2.0 mi 15:32 7:58 4/9/2016 Default_30   Default 3.5 mi 44:16 12:44 4/14/2016 Default_30   Default 0.4 mi 3:03 8:15 4/14/2016 Default_30   Default 5.8 mi 39:12 6:50 4/15/2016 Default_30   Default 3.7 mi 27:20 7:30 4/16/2016 Default_30   Default 3.1 mi 20:08 6:26 4/17/2016 Default_30   Default 1.2 mi 34:58 29:09 4/17/2016 Default_30   Default 1.2 mi 34:58 29:09 4/22/2016 Default_30   Default 6.0 mi 43:11 7:12 4/23/2016 Default_30   Default 3.2 mi 28:55 9:08 4/26/2016 Default_30   Default 7.0 mi 55:34 7:55 4/30/2016 Default_30   Default 3.1 mi 18:32 6:00 5/1/2016 Default_30   Default 3.1 mi 18:25 5:54 5/3/2016 Default_30   Default 2.0 mi 13:11 6:32 5/7/2016 Default_30   Default 3.1 mi 18:07 5:55 5/10/2016 Default_30   Default 4.0 mi 23:56 5:59 5/14/2016 Default_30   Default 3.1 mi 20:39 6:35 5/21/2016 Default_30   Default 0.3 mi 2:19 8:17 5/21/2016 Default_30   Default 3.1 mi 18:51 6:08 5/24/2016 Default_30   Default 0.8 mi 6:46 8:04 5/24/2016 Default_30   Default 4.8 mi 30:50 6:28 5/27/2016 Default_30   Default 2.0 mi 11:30 5:53 5/28/2016 Default_30   Default 3.1 mi 19:55 6:21 5/28/2016 Default_30   Default 0.3 mi 2:22 8:10 5/31/2016 Default_30   Default 0.9 mi 6:31 7:40 5/31/2016 Default_30   Default 3.4 mi 19:15 5:44 6/4/2016 Default_30   Default 12.0 mi 1:23:31 6:59 6/11/2016 Default_30   Default 3.1 mi 18:49 6:02 6/14/2016 Default_30   Default 4.0 mi 23:50 5:59 6/18/2016 Default_30   Default 3.1 mi 18:20 6:00 6/23/2016 Default_30   Default 3.0 mi 23:02 7:35 6/23/2016 Default_30   Default 4.0 mi 26:21 6:40 6/26/2016 Default_30   Default 13.2 mi 1:24:18 6:25 7/2/2016 Default_30   Default 3.1 mi 18:26 5:56 7/5/2016 Default_30   Default 2.0 mi 19:08 9:40 7/5/2016 Default_30   Default 2.0 mi 18:11 8:58 7/5/2016 Default_30   Default 2.9 mi 23:07 8:02 7/8/2016 Default_30   Default 10.0 mi 1:09:01 6:54 7/9/2016 Default_30   Default 3.1 mi 20:03 6:25 7/13/2016 Default_30   Default 2.8 mi 17:31 6:12 7/15/2016 Default_30   Default 11.0 mi 1:16:23 6:57 7/20/2016 Default_30   Default 3.1 mi 18:04 5:48 7/20/2016 Default_30   Default 0.7 mi 6:08 9:18 7/22/2016 Default_30   Default 8.3 mi 55:43 6:43 7/23/2016 Default_30   Default 3.8 mi 1:56:58 31:12 7/29/2016 Default_30   Default 2.3 mi 17:38 7:43 8/3/2016 Default_30   Default 11.0 mi 1:17:49 7:05 8/5/2016 Default_30   Default 9.0 mi 1:02:16 6:55 8/9/2016 Default_30   Default 0.6 mi 5:39 9:07 8/9/2016 Default_30   Default 4.0 mi 24:05 6:03 8/11/2016 Default_30   Default 0.8 mi 7:45 9:28 8/11/2016 Default_30   Default 4.0 mi 26:41 6:38 8/15/2016 Default_30   Default 5.4 mi 41:21 7:40 8/18/2016 Default_30   Default 4.3 mi 31:27 7:17 8/20/2016 Default_30   Default 0.3 mi 2:32 8:27 8/20/2016 Default_30   Default   0:22 9:10 8/20/2016 Default_30   Default 3.1 mi 18:28 6:00 8/22/2016 Default_30   Default 0.7 mi 4:42 6:32 8/27/2016 Default_30   Default 6.3 mi 41:14 6:36 9/3/2016 Default_30   Default 3.1 mi 18:33 5:56 9/5/2016 Default_30   Default 1.9 mi 12:07 6:17 9/11/2016 Default_30   Default 0.5 mi 4:52 9:56 9/11/2016 Default_30   Default 6.0 mi 49:41 8:17