Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
10/9/2012 Bike   Spin   45:00  
10/11/2012 Bike   Spin   45:00  
10/15/2012 Bike   Spin   45:00  
10/22/2012 Bike   Spin   45:00  
11/6/2012 Bike   Spin   45:00  
11/25/2013 Core   Default      
11/27/2013 Core   Default      
11/28/2013 Core   Default      
12/2/2013 Core   Default      
12/6/2013 Core   Default      
12/8/2013 Core   Default      
12/27/2013 Core   Default      
12/30/2013 Core   Default      
1/2/2014 Core   Default      
1/4/2014 Strength   Default      
1/6/2014 Core   Default      
2/12/2014 Day Off   Injured      
2/14/2014 Day Off   Injured      
4/22/2018 Run   Default   0:02  
8/18/2019 Default_30   Default      
1/31/2021 Run   Default   0:07  
8/3/2022 Run   Default   0:15  
8/25/2018 Run   Default   0:00  
6/26/2017 Run   Default   0:04  
8/5/2022 Walk   Default   0:26 44:04
11/11/2016 Run   Default   0:09 15:00
10/7/2012 Run
GPS
 Long   0:12 9:46
12/30/2017 Run   Default   0:10 7:57
8/12/2014 Run   Default   0:12 10:11
8/20/2016 Default_30   Default   0:22 9:10
5/31/2017 Run   Default 0.1 mi 0:35 11:34
6/28/2012 Run
GPS
 Default 0.1 mi 0:33 9:03
11/14/2015 Run   Default 0.1 mi 0:58 9:40
6/21/2022 Run   Default 0.1 mi 1:01 8:31
2/23/2016 Run   Default 0.1 mi 1:15 10:25
2/16/2016 Run   Default 0.1 mi 0:41 5:16
8/12/2013 Run
GPS
 Awful 0.1 mi 0:35 4:09
8/23/2016 Run   Default 0.2 mi 1:15 8:20
9/1/2010 Run
GPS
 Awful 0.2 mi 1:17 8:35
12/5/2010 Run
GPS
 Default 0.2 mi 1:10 7:44
6/28/2016 Run   Default 0.2 mi 1:09 7:40
5/13/2017 Run   Default 0.2 mi 1:20 8:18
1/25/2011 Run
GPS
 Easy 0.2 mi 1:24 8:48
11/29/2011 Run
Leckwith Track
 Default 0.2 mi 1:07 7:00
6/26/2017 Run   Default 0.2 mi 1:28 9:12
12/3/2010 Run
GPS
 Default 0.2 mi 1:18 7:37
11/9/2020 Walk   Default 0.2 mi 3:04 18:01
10/16/2016 Default_30   Default 0.2 mi 1:30 8:20
8/4/2019 Run   Default 0.2 mi 1:35 8:20
10/13/2016 Run   Default 0.2 mi 1:24 7:23
7/7/2010 Run
GPS
 Awful 0.2 mi 1:44 9:08
5/26/2022 Run   Default 0.2 mi 1:32 8:06
3/12/2016 Run   Default 0.2 mi 1:36 8:00
2/10/2018 Run   Default 0.2 mi 1:43 8:35
9/1/2013 Run
GPS
 Easy 0.2 mi 1:35 7:57
10/17/2020 Bike   Default 0.2 mi 1:37 8:04
11/5/2015 Run   Default 0.2 mi 1:48 9:00
10/29/2015 Run   Default 0.2 mi 1:47 8:30
2/7/2011 Run
GPS
 Awful 0.2 mi 1:51 8:50
8/10/2013 Run
GPS
 140bpm 0.2 mi 1:48 8:36
1/20/2018 Run   Default 0.2 mi 2:08 10:11
10/1/2022 Run   Default 0.2 mi 1:52 8:55
2/24/2018 Run   Default 0.2 mi 1:50 8:22
10/26/2013 Run
GPS
 Easy 0.2 mi 1:47 8:08
8/19/2017 Run   Default 0.2 mi 2:14 10:08
11/22/2016 Run   Default 0.2 mi 1:34 7:08
4/30/2017 Run   Default 0.2 mi 2:16 9:53
10/19/2022 Run   Default 0.2 mi 2:06 9:10
5/5/2016 Run   Default 0.2 mi 1:46 7:41
7/27/2022 Run   Default 0.2 mi 2:05 8:42
6/8/2022 Run   Default 0.2 mi 1:58 8:12
1/7/2017 Run   Default 0.2 mi 2:20 9:43
4/20/2022 Run   Default 0.2 mi 1:59 8:18
2/10/2015 Run
GPS
 Easy 0.2 mi 2:21 9:49
1/26/2022 Run   Default 0.3 mi 1:55 7:40
8/11/2018 Run   Default 0.3 mi 2:35 10:21
1/5/2022 Run   Default 0.3 mi 2:04 8:18
12/31/2011 Run
GPS
 Default 0.3 mi 1:54 7:38
5/29/2012 Run
Leckwith Track
 Easy 0.3 mi 2:12 8:49
6/26/2012 Run
Leckwith Track
 Default 0.3 mi 2:02 8:08
7/5/2012 Run
GPS
 Easy 0.3 mi 2:13 8:52
7/11/2012 Run
GPS
 Easy 0.3 mi 2:16 9:03
11/21/2012 Run
GPS
 Default 0.3 mi 2:02 8:07
9/7/2022 Run   Default 0.3 mi 2:18 9:11
9/7/2022 Run   Default 0.3 mi 1:54 7:38
1/12/2022 Run   Default 0.3 mi 2:00 8:02
1/26/2022 Run   Default 0.3 mi 2:14 8:36
8/15/2017 Run   Default 0.3 mi 2:10 8:21
4/6/2022 Run   Default 0.3 mi 2:02 7:50
2/23/2022 Run   Default 0.3 mi 2:12 8:29
12/15/2009 Run
GPS
 Awful 0.3 mi 2:15 8:41
5/31/2011 Run
Leckwith Track
 Easy 0.3 mi 1:52 7:13
7/17/2012 Run
Leckwith Track
 Default 0.3 mi 1:50 7:02
11/13/2012 Run
Leckwith Track
 Default 0.3 mi 2:11 8:24
11/21/2012 Run
GPS
 Default 0.3 mi 2:11 8:24
11/21/2012 Run
GPS
 Default 0.3 mi 1:56 7:28
12/18/2012 Run
GPS
 Default 0.3 mi 1:59 7:37
6/18/2013 Run
Leckwith Track
 Default 0.3 mi 1:56 7:25
6/17/2014 Run
San Domenico City Hall 400s
 Easy 0.3 mi 2:16 8:44
10/21/2014 Run
GPS
 Easy 0.3 mi 2:10 8:20
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