Easy 10.8 mi
Easy 2 mi
Interval 5.3 mi
Easy 8.8 mi
Easy 4.2 mi
Tempo 8.4 mi
Easy 2.1 mi
Easy 8.2 mi
Easy 15 mi
Run: 72.9 mi
Easy 4.4 mi
Easy 7.8 mi
Interval 6.8 mi
Easy 8.7 mi
Easy 4.1 mi
Tempo 5 mi
Easy 8.5 mi
Long 15.2 mi
Run: 72.7 mi
Easy 4.5 mi
Easy 8.6 mi
Fartlek 8.7 mi
Hill 7.6 mi
elliptical 1:15:00
Easy 4.3 mi
Race 8 km
Easy 1.5 mi
Easy 1.4 mi
elliptical: 1:15:00
Run: 56.3 mi
Easy 1.9 mi
Easy 9.4 mi
Easy 2.3 mi
Interval 8.1 mi
Easy 8.1 mi
Long 15.1 mi
Run: 72.3 mi
Easy 8.3 mi
Interval 7.8 mi
Easy 6.4 mi
Easy 1.8 mi
Tempo 4 mi
Easy 3.2 mi
Easy 12 mi
Run: 75.6 mi
Interval 5.7 mi
Easy 2.2 mi
Hill 7.4 mi
elliptical 1:10:00
Easy 10.3 mi
elliptical: 1:10:00
Run: 58.2 mi