Tempo 9.5 mi
Easy 4.8 mi
Easy 3.4 mi
Easy 5 mi
Hill 8.5 mi
Easy 3.3 mi
Easy 4.5 mi
Long 11 mi
Run: 64.2 mi
Tempo 7.5 mi
Easy 1.4 mi
Tempo 6 mi
Easy 3.5 mi
Race 5 mi
Easy 1.5 mi
Long 8.5 mi
Run: 51 mi
Tempo 9.8 mi
Tempo 6.5 mi
Easy 4 mi
Easy 1.6 mi
Run: 59.3 mi
Tempo 8 mi
Hill 8 mi
Tempo 5.3 mi
Tempo 8.3 mi
Easy 5.3 mi
Race 2 mi
Run: 60.9 mi
Interval 7 mi
Run: 57.2 mi