| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 1/2/2020 |
Run |
5 DK |
Interval |
9.7 km |
50:31 |
5:14 |
 |
| 3/27/2014 |
Run |
5 DK |
Tempo |
7.2 km |
25:19 |
3:32 |
|
| 3/16/2013 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:01 |
3:42 |
|
| 2/5/2013 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:00 |
3:38 |
|
| 2/5/2013 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:00 |
3:35 |
|
| 2/5/2013 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:01 |
3:35 |
|
| 2/5/2013 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:00 |
3:30 |
|
| 2/5/2013 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.5 km |
5:00 |
3:27 |
|
| 10/23/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:03 |
3:37 |
|
| 10/23/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:01 |
3:35 |
|
| 10/23/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:01 |
3:35 |
|
| 10/23/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:02 |
3:36 |
|
| 10/23/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:00 |
3:35 |
|
| 8/25/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.5 km |
5:01 |
3:28 |
|
| 8/25/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:00 |
3:30 |
|
| 8/25/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:00 |
3:30 |
|
| 8/25/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:00 |
3:29 |
|
| 5/31/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:00 |
3:41 |
|
| 5/31/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:00 |
3:38 |
|
| 5/31/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.3 km |
5:01 |
3:49 |
|
| 3/7/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.2 km |
5:01 |
4:16 |
|
| 3/7/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.3 km |
5:01 |
4:01 |
|
| 3/7/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.3 km |
5:01 |
3:54 |
|
| 2/11/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:01 |
3:39 |
|
| 2/11/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.5 km |
5:01 |
3:28 |
|
| 2/11/2012 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.5 km |
5:02 |
3:22 |
|
| 12/31/2011 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:00 |
3:41 |
|
| 12/31/2011 |
Run |
5 DK |
Tempo |
1.4 km |
5:00 |
3:38 |
|
| 11/3/2011 |
Run |
5 DK |
Interval |
1.4 km |
5:00 |
3:41 |
|
| 11/3/2011 |
Run |
5 DK |
Interval |
1.4 km |
5:00 |
3:39 |
|
| 11/3/2011 |
Run |
5 DK |
Interval |
1.4 km |
5:00 |
3:41 |
|
| 11/3/2011 |
Run |
5 DK |
Interval |
1.4 km |
5:00 |
3:41 |
|
| 11/3/2011 |
Run |
5 DK |
Interval |
1.4 km |
5:00 |
3:38 |
|
| 9/27/2011 |
Run |
5 DK |
Interval |
1.4 km |
5:00 |
3:39 |
|
| 9/27/2011 |
Run |
5 DK |
Interval |
1.4 km |
5:01 |
3:34 |
|
| 9/27/2011 |
Run |
5 DK |
Interval |
1.4 km |
4:47 |
3:23 |
|
| 9/27/2011 |
Run |
5 DK |
Interval |
1.5 km |
4:59 |
3:25 |
|
| 9/27/2011 |
Run |
5 DK |
Interval |
1.5 km |
5:01 |
3:27 |
|
|