Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
6/24/2016 Bike
Weight room
 Hill   32:00  
6/27/2016 Bike
Weight room
 Hill   56:00  
6/28/2016 Bike
Weight room
 Interval   1:10:00  
6/29/2016 Bike
Weight room
 Interval   44:00  
6/24/2014 Run   Strides 600.0 m    
6/27/2014 Run   Strides 600.0 m    
7/9/2014 Run   Strides 700.0 m    
7/11/2014 Run   Strides 700.0 m    
9/3/2015 Run   Strides 0.5 mi    
7/9/2014 Run   Warmup/Cooldown 1.0 mi    
7/11/2014 Run   Warmup/Cooldown 1.0 mi    
4/8/2015 Run   Easy 1.0 mi    
6/25/2015 Run   Easy 1.0 mi    
8/27/2015 Run   Easy 1.0 mi    
9/2/2015 Run   Race 3.0 km    
7/10/2014 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/3/2014 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/16/2014 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/20/2014 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/24/2014 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
10/4/2014 Run   Tempo 2.0 mi    
4/18/2015 Run   Easy 2.0 mi    
7/9/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
7/28/2015 Run   Easy 2.0 mi    
7/31/2015 Run   Easy 2.0 mi    
8/5/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
8/8/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
8/11/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
8/12/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
8/15/2015 Run   Hill 2.0 mi    
8/15/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
8/19/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
8/22/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
8/25/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
8/26/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
8/29/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/2/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/3/2015 Run   Tempo 2.0 mi    
9/3/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/16/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/19/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/22/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/24/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/26/2015 Run   Warmup/Cooldown 2.0 mi    
9/10/2016 Run
Unknown
 Warmup/Cooldown 2.0 mi    
6/27/2014 Run   Easy 3.0 mi    
7/2/2014 Run   Easy 3.0 mi    
7/12/2014 Run   Easy 3.0 mi    
7/19/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/11/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/12/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/13/2014 Run   Warmup/Cooldown 3.0 mi    
9/25/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/27/2014 Run   Warmup/Cooldown 3.0 mi    
10/2/2014 Run   Warmup/Cooldown 3.0 mi    
10/3/2014 Run   Easy 3.0 mi    
1/16/2015 Run   Easy 3.0 mi    
2/25/2015 Run   Easy 3.0 mi    
2/28/2015 Run   Easy 3.0 mi    
3/7/2015 Run   Easy 3.0 mi    
3/14/2015 Run   Easy 3.0 mi    
5/9/2015 Run   Easy 3.0 mi    
6/16/2015 Run   Easy 3.0 mi    
7/11/2015 Run   Easy 3.0 mi    
7/30/2015 Run   Easy 3.0 mi    
8/12/2015 Run   Tempo 3.0 mi    
8/19/2015 Run   Tempo 3.0 mi    
8/23/2015 Run   Easy 3.0 mi    
8/25/2015 Run   Fartlek 3.0 mi    
8/26/2015 Run   Tempo 3.0 mi    
8/27/2015 Run   Easy 3.0 mi    
8/29/2015 Run   Fartlek 3.0 mi    
8/30/2015 Run   Easy 3.0 mi    
9/17/2015 Run   Easy 3.0 mi    
9/18/2015 Run   Easy 3.0 mi    
9/20/2015 Run   Easy 3.0 mi    
9/24/2015 Run   Tempo 3.0 mi    
9/27/2015 Run   Easy 3.0 mi    
5/31/2016 Run   Easy 3.0 mi    
6/3/2016 Run   Easy 3.0 mi    
6/15/2016 Run   Easy 3.0 mi    
6/19/2016 Run   Easy 3.0 mi    
6/23/2016 Bike
Weight room
 Hill 3.0 mi    
6/23/2016 Run
Tea Garden
 Easy 3.0 mi    
6/30/2016 Run
Tea Garden
 Easy 3.0 mi    
7/8/2016 Run
Neighborhood
 Easy 3.0 mi    
8/30/2016 Run
Monon
 Easy 3.0 mi    
9/1/2016 Run
Monon
 Easy 3.0 mi    
9/8/2016 Run
Gravel path
 Easy 3.0 mi    
7/10/2014 Run   Race 5.0 km    
9/3/2014 Run   Race 5.0 km    
9/10/2014 Run   Tempo 5.0 km    
9/13/2014 Run   Race 5.0 km    
9/16/2014 Run   Tempo 5.0 km    
9/20/2014 Run   Race 5.0 km    
9/24/2014 Run   Tempo 5.0 km    
9/27/2014 Run   Race 5.0 km    
10/2/2014 Run   Race 5.0 km    
7/9/2015 Run   Race 5.0 km    
8/22/2015 Run   Race 5.0 km 19:25 6:15
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