Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
10/7/2014 Run   Easy 2.5 mi    
10/14/2014 Run   Interval 2.5 mi 16:15 6:30
10/14/2014 Run   Easy 2.5 mi    
10/21/2014 Run   Easy 2.5 mi    
10/30/2014 Elliptical   Default 2.5 mi 32:00 12:48
8/15/2017 Run   Warm/Cool 2.5 mi    
8/22/2017 Run   Warm/Cool 2.5 mi    
8/29/2017 Run   Warm/Cool 2.5 mi    
9/5/2017 Run   Warm/Cool 2.5 mi    
9/12/2017 Run   Warm/Cool 2.5 mi    
2/5/2023 Walk   Default 2.7 mi 1:54:13 42:38
8/16/2016 Run   Easy 2.7 mi    
9/2/2016 Run   Easy 2.7 mi    
10/16/2017 Run   Easy 2.8 mi    
7/26/2016 Run   Easy 2.8 mi    
9/25/2021 Run   Default 2.9 mi 24:46 8:42
1/17/2023 Run   Default 3.0 mi 24:13 8:11
7/12/2007 Run
Track
 Interval 4800.0 m 17:59 6:02
8/2/2007 Run
Track
 Interval 4800.0 m 17:00 5:42
4/12/2007 Run
Random Route
 Easy 3.0 mi    
4/23/2007 Run
Random Route
 Tempo 3.0 mi    
4/27/2007 Run
Track
 Easy 3.0 mi    
6/4/2007 Run
Graue Mill
 Easy 3.0 mi 20:05 6:42
6/11/2007 Run
3 miles
 Easy 3.0 mi 21:46 7:16
6/13/2007 Run
3 miles
 Easy 3.0 mi 21:02 7:01
6/27/2007 Run
3 miles
 Easy 3.0 mi 23:23 7:48
7/9/2007 Run
3 miles
 Easy 3.0 mi    
7/16/2007 Run
KLM loops
 Easy 3.0 mi    
7/19/2007 Run
KLM loops
 Hill 3.0 mi    
7/23/2007 Run
3 miles
 Easy 3.0 mi    
8/9/2007 Run
KLM loops
 Hill 3.0 mi    
8/12/2007 Run
Random Route
 Warm/Cool 3.0 mi    
1/10/2014 Run   Moderate 3.0 mi    
1/18/2014 Run   Moderate 3.0 mi    
1/29/2014 Run   Easy 3.0 mi    
4/11/2014 Run   Easy 3.0 mi    
4/20/2014 Run   Easy 3.0 mi    
4/29/2014 Run   Easy 3.0 mi    
5/16/2014 Run   Easy 3.0 mi    
5/20/2014 Run   Easy 3.0 mi    
6/2/2014 Run   Easy 3.0 mi    
6/9/2014 Run   Easy 3.0 mi    
7/4/2014 Run   Easy 3.0 mi    
7/21/2014 Run   Easy 3.0 mi    
7/23/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/2/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/18/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/19/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/20/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/23/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/25/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/27/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/30/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/1/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/2/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/3/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/6/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/10/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/13/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/15/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/19/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/20/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/22/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/24/2014 Run   Easy 3.0 mi    
9/29/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/1/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/4/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/6/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/7/2014 Run   Interval 3.0 mi 19:07 6:23
10/8/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/15/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/17/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/22/2014 Run   Easy 3.0 mi    
11/5/2014 Elliptical   Default 3.0 mi 30:00 10:00
12/8/2014 Run   Easy 3.0 mi    
12/10/2014 Run   Easy 3.0 mi    
12/12/2014 Run   Easy 3.0 mi    
12/15/2014 Run   Race 3.0 mi    
12/31/2014 Run   Easy 3.0 mi    
1/22/2015 Run   Easy 3.0 mi    
2/1/2015 Run   Easy 3.0 mi    
2/3/2015 Run   Easy 3.0 mi    
2/10/2015 Run   Easy 3.0 mi    
2/27/2015 Run   Easy 3.0 mi    
4/9/2015 Run   Easy 3.0 mi    
9/25/2015 Run   Easy 3.0 mi    
11/18/2015 Run   Easy 3.0 mi    
11/21/2015 Run   Easy 3.0 mi    
12/13/2015 Run   Easy 3.0 mi    
1/3/2016 Run   Easy 3.0 mi    
5/14/2016 Run   Easy 3.0 mi    
6/21/2016 Run   Interval 3.0 mi 11:22 3:48
9/6/2016 Run   Tempo 3.0 mi    
9/6/2016 Run   Easy 3.0 mi    
10/3/2016 Run   Easy 3.0 mi    
10/4/2016 Run   Easy 3.0 mi    
10/5/2016 Run   Easy 3.0 mi    
10/12/2016 Run   Easy 3.0 mi    
4/22/2017 Run   Easy 3.0 mi    
6/20/2017 Run   Interval 3.0 mi 11:13 3:45
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