Easy 2.5 mi
Long 13 mi
Easy 9 mi
Easy 5 mi
Hard Tempo 10 mi
Long 18 mi
Run: 57.5 mi
Easy 3.5 mi
Easy 13 mi
Medium 6 mi
Easy 3 mi
Long 13.3 mi
Long 3.3 mi
Long 19.3 mi
Run: 64.3 mi
Interval 8 mi
Easy 1.8 mi
Easy 3.8 mi
Medium 9 mi
Long 18.3 mi
Run: 56.2 mi
Easy 1 mi
Easy 6.2 mi
Easy 4 mi
Hard Tempo 11 mi
Long 14 mi
Easy 1.5 mi
Easy 5.2 mi
Run: 67.1 mi
Easy 7.5 mi
Easy 9.6 mi
Run: 17.1 mi
Easy 14 mi
Mile repeats 8 mi
Run: 27 mi