Tempo 10.1 mi
Easy 4.7 mi
Maf HR 10.4 mi
Easy 5.1 mi
Tempo 10.3 mi
Run: 40.6 mi
Tempo 10 mi
Easy 5 mi
Progression 8.1 mi
Easy 1.4 mi
Tempo 5.3 mi
Fartlek 8.1 mi
Run: 38 mi
Progression 6.2 mi
Long 9.3 mi
Long 7 mi
Interval 7 mi
Easy 1.1 mi
Progression 7.6 mi
Progression 4.2 mi
Fartlek 8 mi
Run: 50.4 mi
Progression 5.1 mi
Easy 5.5 mi
Progression 6.3 mi
Maf HR 9.2 mi
Easy 5.3 mi
Run: 39.5 mi
Progression 6.7 mi
Interval 6.2 mi
Long 14.1 mi
Easy 2.3 mi
Fartlek 6.1 mi
Run: 35.4 mi
Maf HR 4.1 mi
Easy 2.1 mi
Long 12 mi
Run: 26.3 mi