Workouts


Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
2/23/2012 Bike   Default 2.0 mi 16:14 8:07
3/4/2012 Bike   Easy 4.1 mi 39:12 9:30
5/22/2013 Bike   Default 6.1 mi 56:04 9:16
5/25/2013 Bike   Default 2.6 mi 38:24 14:40
5/27/2013 Bike   Default 3.7 mi 30:43 8:19
5/28/2013 Bike   Default 3.1 mi 42:28 13:34
6/2/2013 Bike   Default 4.2 mi 42:53 10:21
7/6/2013 Bike   Default 4.5 mi 1:04:42 14:19
8/12/2013 Bike   Default 4.6 mi 41:29 8:58
10/6/2013 Bike   Default 4.0 mi 30:34 7:39
7/25/2020 Bike   Default 20.4 mi 3:08:58 9:16
6/14/2021 CrossTrain   Default 1.2 mi 1:01:33 52:37
6/17/2021 CrossTrain   Default 2.5 mi 2:28:07 58:33
12/23/2022 CrossTrain   Default 2.0 mi 22:36 11:18
5/7/2009 Run   Default 3.7 mi 27:28 7:26
5/7/2009 Run   Default 4.2 mi 34:00 8:12
5/14/2009 Run   Default 6.1 mi 59:48 9:49
5/17/2009 Run   Default 5.1 mi 47:41 9:20
5/19/2009 Run   Default 2.2 mi 18:42 8:28
5/21/2009 Run   Default 6.5 mi 1:07:44 10:22
5/24/2009 Run   Default 1.0 mi 18:40 18:40
5/24/2009 Run   Default 8.2 mi 1:21:46 10:00
5/26/2009 Run   Default 4.5 mi 43:20 9:33
5/28/2009 Run   Default 4.5 mi 40:18 8:59
5/31/2009 Run   Default 4.0 mi 35:33 8:55
6/2/2009 Run   Default 2.0 mi 16:59 8:25
6/4/2009 Run   Default 2.5 mi 23:47 9:25
6/6/2009 Run   Default 4.6 mi 1:21:17 17:34
6/7/2009 Run   Default 10.2 mi 1:44:10 10:13
6/9/2009 Run   Default 2.0 mi 21:21 10:41
6/11/2009 Run   Default 8.5 mi 1:24:22 9:58
6/12/2009 Run   Default 3.4 mi 1:57:50 34:52
6/14/2009 Run   Default 10.5 mi 2:26:27 13:56
6/16/2009 Run   Default 2.2 mi 18:23 8:22
6/18/2009 Run   Default 7.8 mi 1:21:36 10:30
6/20/2009 Run   Default 3.9 mi 1:00:32 15:39
6/21/2009 Run   Default 8.5 mi 1:22:57 9:45
6/21/2009 Run   Default 1.9 mi 19:49 10:40
6/23/2009 Run   Default 5.5 mi 53:06 9:36
6/23/2009 Run   Default 1.5 mi 25:58 17:48
6/25/2009 Run   Default 0.6 mi 8:30 13:57
6/25/2009 Run   Default 0.9 mi 14:23 15:28
6/25/2009 Run   Default 5.1 mi 42:29 8:24
6/26/2009 Run   Default 3.0 mi 1:19:48 26:53
6/28/2009 Run   Default 5.0 mi 46:00 9:11
6/28/2009 Run   Default 1.0 mi 17:10 17:32
6/30/2009 Run   Default 2.2 mi 19:23 8:40
7/2/2009 Run   Default 5.2 mi 1:01:32 11:53
7/5/2009 Run   Default 1.0 mi 16:06 15:38
7/5/2009 Run   Default 10.1 mi 0:34 0:04
7/6/2009 Run   Default 4.9 mi 1:07:54 13:55
7/7/2009 Run   Default 3.3 mi 52:40 15:55
7/9/2009 Run   Default 7.0 mi 1:20:18 11:27
7/10/2009 Run   Default 2.3 mi 24:28 10:28
7/12/2009 Run   Default 12.1 mi 2:15:56 11:17
7/14/2009 Run   Default 2.3 mi 19:15 8:23
7/16/2009 Run   Default 2.1 mi 19:13 9:20
7/18/2009 Run
2009 Too Hot to Handle 15K
Race 9.4 mi 1:23:21 8:51
8/4/2009 Run   Default 2.0 mi 19:33 9:44
8/4/2009 Run   Default 1.0 mi 11:22 11:22
8/4/2009 Run   Default 1.0 mi 22:47 22:47
8/6/2009 Run   Default 0.9 mi 11:13 12:28
8/6/2009 Run   Default 1.0 mi 19:28 19:28
8/6/2009 Run   Default 3.1 mi 27:14 8:41
8/9/2009 Run   Default 1.0 mi 12:17 12:17
8/9/2009 Run   Default 1.0 mi 13:08 12:53
8/9/2009 Run   Default 4.0 mi 36:49 9:14
8/11/2009 Run   Default 0.9 mi 11:15 13:05
8/11/2009 Run   Default 1.0 mi 13:05 13:38
8/11/2009 Run   Default 2.1 mi 20:21 9:45
8/13/2009 Run   Default 1.0 mi 10:47 10:47
8/13/2009 Run   Default 4.0 mi 33:36 8:26
8/13/2009 Run   Default 1.0 mi 10:59 10:59
8/15/2009 Run   Default 1.1 mi 15:34 14:17
8/16/2009 Run   Default 1.0 mi 12:05 12:05
8/16/2009 Run   Default 7.2 mi 1:05:53 9:13
8/16/2009 Run   Default 0.8 mi 9:35 11:42
8/18/2009 Run   Default 1.0 mi 10:48 10:36
8/18/2009 Run   Default 2.5 mi 22:45 9:11
8/21/2009 Run   Default 1.5 mi 15:15 10:10
8/21/2009 Run   Default 6.0 mi 55:05 9:11
8/23/2009 Run   Default 1.0 mi 11:59 11:32
8/23/2009 Run   Default 3.1 mi 1:09:15 22:25
8/23/2009 Run   Default 8.0 mi 1:08:29 8:35
8/23/2009 Run   Default 1.0 mi 11:20 11:14
8/24/2009 Run   Default 2.8 mi 40:38 14:34
8/25/2009 Run   Default 3.0 mi 1:31:58 30:40
8/28/2009 Run   Default 4.0 mi 34:40 8:40
8/28/2009 Run   Default 1.0 mi 10:15 10:15
8/28/2009 Run   Default 1.0 mi 9:51 9:51
8/30/2009 Run   Default 0.5 mi 12:02 24:04
8/30/2009 Run   Default 8.3 mi 1:19:42 9:35
8/30/2009 Run   Default 1.1 mi 9:56 8:43
8/31/2009 Run   Default 2.9 mi 53:25 18:26
9/3/2009 Run   Default 7.1 mi 1:13:51 10:25
9/7/2009 Run   Default 1.1 mi 19:42 18:05
9/7/2009 Run   Default 1.4 mi 23:50 16:55
9/7/2009 Run   Default 3.8 mi 33:06 8:49
9/12/2009 Run   Default 9.1 mi 1:22:59 9:08
9/12/2009 Run   Default 1.0 mi 10:52 10:46