Easy 3 mi
Fartlek 3 mi
Easy 1 mi
Run/Walk 2.9 mi
Race Prep 2.4 mi
Easy 4.3 mi
Easy 5 mi
Run: 21.6 mi
Fartlek 3.1 mi
Easy 6 mi
Easy 4 mi
Easy 1.1 mi
Run: 24.2 mi
Warm-up 1.6 mi
Fartlek 2.1 mi
Easy 6.1 mi
Tempo/Sustained 3.2 mi
Easy 4.1 mi
Run: 26.1 mi
Easy 3.6 mi
Warm-up 1.4 mi
Fartlek 2.9 mi
Easy 2.5 mi
Run/Walk 4.1 mi
Tempo/Sustained 3.7 mi
Warm-up 0.2 mi
Virtual Race 3.1 mi
Cool down 0.5 mi
Easy 3.4 mi
Run: 25.4 mi
Easy 3.2 mi
Easy 2 mi
Race Prep 3 mi
Tempo/Sustained 3.4 mi
Recovery 1.1 mi
Run: 22 mi
Easy 3.8 mi
Fartlek 3.9 mi
Easy 5.2 mi
Race Prep 1.9 mi
Race 3.4 mi
Recovery 3 mi
Run: 25.2 mi