Easy 3.2 mi
Easy 2 mi
Race Prep 3 mi
Easy 4.3 mi
Easy 5 mi
Tempo/Sustained 3.4 mi
Recovery 1.1 mi
Run: 22 mi
Easy 3.8 mi
Fartlek 3.9 mi
Easy 5.2 mi
Easy 4 mi
Race Prep 1.9 mi
Race 3.4 mi
Recovery 3 mi
Run: 25.2 mi
Recovery 1.8 mi
Fartlek 3.7 mi
Run/Walk 5 mi
Run/Walk 2.6 mi
Tempo/Sustained 5.1 mi
Recovery 1.7 mi
Run/Walk 6.1 mi
Run: 25.9 mi
Easy 3.1 mi
Fartlek 4.4 mi
Recovery 1 mi
Easy 3 mi
Tempo/Sustained 4.8 mi
Easy 3.9 mi
Run/Walk 5.8 mi
Run: 31.2 mi
Easy 1.2 mi
Easy 5.5 mi
Easy 6 mi
Recovery 2.3 mi
Easy 2.4 mi
Run: 24.8 mi
Easy 5.3 mi
Fartlek 4.9 mi
Easy 3.4 mi
Easy 4.7 mi
Easy 1.1 mi
Easy 3.3 mi
Run: 25.6 mi