Notes
5000m Testlauf in Graz
angenehme Temperaturen und sonnig, leider etwas böiger Wind, die ersten 3km einfach mitgeschwommen und versucht 3:20 zu halten, das hat gut funktioniert, hat sich sehr locker angeühlt, bei 10:02 durchgelaufen und dann geschaut was noch geht, im Vergleich zu den anderen voll in Ordnung, Laufstilverbesserung sollte mir auf der Bahn auch noch was bringen, zufrieden mit Zeit
Kopf abschalten tut gut