Notes
der Plan war: controlled effort, ich habe ein wenig mehr arbeiten müssen als ich eigentlich wollte, mein Bürokollege hat ziemlich lange mitgehalten bis er dann explodiert ist, vor allem im 2.Teil der Strecke musste konnte ich dann den Effort ein wenig zurückschrauben, ganz mies gefühlt, kein Wunder nach dem TL, dafür ist es gut gegangen und die Zeit ist eine positive Überraschung, praktisch gleich schnell wie 2014 wo ich top beinand war und sehr frisch, da ist momentan viel drin, unter 15min sollte eig. locker drin sein, nächstes Jahr dann
besonders gut tut der Vergleich zum letzten Jahr wo ich 1min langsamer war
jetzt mal zwei Tage wirklich chillen