Notes
Spaßtraining mit Bindi
4xMassenstartintervalle ungegabelt, wobei wir im Kreis gestartet sind und Übungen gemacht haben, dabei mussten wir die Karte auswendig lernen und dann auf Gedächtnis laufen, schon ein wenig müde im Kopf und Mühe gehabt mim Merken, läuferisch bei weitem nicht ans Limit gegangen, kontrolliert flott, cooles Training, hat Spaß gemacht