Notes
EL, LS, 3*6*300m mit Start alle 90" und SP ~3'30", AL
Zeiten: zwischen 52.5 und immer unter 55"
ganz schön heavy, kurze Pause, das war hart, ballern und pushen war supergeil, ersten beiden Serien mit Jakob und auch ein wenig Erik Bonek
Pulskurve zu Beginn ist Schwachsinn
heute ziemlich wrecked von gestern gewesen, viel geschlafen und sogar kurzer Mittagsschlaf, muskulär noch ein wenig gespürt, Training war problemlos