10/9/2018
11:15 AM
6 km
30:00
5:00 km
Brooks Adrenaline GTS 17 (Blue)
auf die Schmelz, dort 2*1 Runde in einem Tempo das ich vom Gefühl 5km durchhalten kann, 80sec bzw. knapp drüber, Muskelkater von gestern nicht so schlimm, generell auch ganz gut gefühlt, darum Entscheidung heute in Neustadt 5000m zu laufen