Notes
40 - 2:01 - 3:23 - 4:43 - 6:05 - 7:25 - 8:45 - 10:04 - 11:24 - 12:43 - 14:04 - 15:25 - 16:40
km-Zeiten: 24-22-19-19-16 (selbstgestoppt)
PB um 6sec und erst mein 2.Mal unter 17min, darum happy, ohne jegliche Vorbereitung aus dem Training, Warti´s 3:20 Pacemaker waren die ersten 2k ein wenig zu langsam, war nie wirklich zach (nur die letzten 1-2 Runden), die Runden sind dahingegangen, guten Rythmus+Schritt, so macht Bahnlaufen fast schon Spaß, die geplanten 3:20 recht komfortabel laufen können, Warti hat seinem Pacemaker nach 3km und 10:04 dann 3:10 befohlen, da war ich vlt ein wenig zu feig und habe ein wenig abreißen lassen, ein Abstand der dann ziemlich gleich blieb (Warti 16:28), bin zufrieden
noch immer keine tolle Zeit, aber für mich ist sie super