| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 7/18/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
49:59 |
8:04 |
 |
| 7/14/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
32:20 |
7:32 |
|
| 6/2/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
32:45 |
7:37 |
|
| 5/26/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
48:46 |
7:52 |
|
| 5/21/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
5.0 mi |
37:27 |
7:30 |
|
| 5/19/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.6 mi |
34:20 |
7:28 |
|
| 5/14/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.6 mi |
33:26 |
7:17 |
|
| 5/13/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.7 mi |
33:11 |
7:04 |
|
| 5/9/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
44:21 |
7:10 |
|
| 5/9/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
5.1 mi |
36:25 |
7:09 |
|
| 5/2/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
37:11 |
8:39 |
|
| 5/1/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
36:01 |
8:23 |
|
| 4/28/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.5 mi |
48:52 |
7:32 |
|
| 4/23/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
31:24 |
7:19 |
|
| 4/21/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
32:23 |
7:32 |
|
| 4/18/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
44:39 |
7:13 |
|
| 4/15/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
5.0 mi |
35:47 |
7:10 |
|
| 4/3/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
51:29 |
8:19 |
|
| 3/9/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
50:32 |
8:10 |
|
| 3/6/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
53:52 |
8:42 |
|
| 2/16/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
50:46 |
8:12 |
|
| 2/13/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
52:56 |
8:33 |
|
| 2/7/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
46:58 |
7:35 |
|
| 1/31/2009 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
50:44 |
8:11 |
|
| 11/2/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
46:35 |
7:31 |
|
| 10/25/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
45:37 |
7:22 |
|
| 10/12/2008 |
Run |
Lake Como |
Medium Long |
14.0 mi |
1:31:00 |
6:30 |
|
| 10/11/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
30:23 |
7:04 |
|
| 10/4/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
30:46 |
7:10 |
|
| 9/28/2008 |
Run |
Lake Como |
Medium Long |
13.2 mi |
1:25:39 |
6:30 |
|
| 9/27/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
5.0 mi |
34:12 |
6:51 |
|
| 9/21/2008 |
Run |
Lake Como |
Long |
18.0 mi |
1:58:38 |
6:36 |
|
| 9/20/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
43:07 |
6:58 |
|
| 9/16/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
32:35 |
7:35 |
|
| 9/14/2008 |
Run |
Lake Como |
Long |
19.8 mi |
2:08:47 |
6:31 |
|
| 9/13/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
45:08 |
7:17 |
|
| 9/8/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.6 mi |
33:46 |
7:21 |
|
| 9/6/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
31:49 |
7:24 |
|
| 9/1/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
31:19 |
7:17 |
|
| 8/29/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
32:15 |
7:30 |
|
| 8/29/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
7.2 mi |
51:24 |
7:09 |
|
| 8/23/2008 |
Run |
Lake Como |
General Aerobic |
8.0 mi |
56:03 |
7:01 |
|
| 8/20/2008 |
Run |
Lake Como |
Medium Long |
11.3 mi |
1:16:53 |
6:49 |
|
| 8/17/2008 |
Run |
Lake Como |
Long |
16.2 mi |
1:45:20 |
6:31 |
|
| 8/16/2008 |
Run |
Lake Como |
General Aerobic |
8.0 mi |
55:20 |
6:55 |
|
| 8/13/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
6.2 mi |
44:54 |
7:15 |
|
| 8/11/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
31:32 |
7:20 |
|
| 8/3/2008 |
Run |
Lake Como |
Long |
16.2 mi |
1:44:16 |
6:27 |
|
| 8/1/2008 |
Run |
Lake Como |
Medium Long |
12.9 mi |
1:26:06 |
6:41 |
|
| 7/28/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.3 mi |
29:54 |
6:58 |
|
| 7/27/2008 |
Run |
Lake Como |
Long |
20.2 mi |
2:13:07 |
6:36 |
|
| 7/26/2008 |
Run |
Lake Como |
Easy |
4.1 mi |
31:31 |
7:42 |
|
| 7/24/2008 |
Run |
Lake Como |
Medium Long |
15.2 mi |
1:39:54 |
6:35 |
|
|