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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
9/8/2018 Run   Interval 3.0 mi    
9/9/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/10/2018 Run   Fartlek 5.0 mi    
9/11/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/12/2018 Run   Interval 4.1 mi    
9/12/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/14/2018 Run   Easy 4.0 mi    
9/14/2018 Run   Easy 2.0 mi    
9/17/2018 Bike   Long 7.0 mi    
9/17/2018 Run   Interval 3.2 mi    
9/18/2018 Bike   Easy 6.0 mi    
9/18/2018 Run   Easy 3.0 mi    
9/19/2018 Bike   Interval 4.0 mi    
9/21/2018 Run   Easy 2.0 mi    
9/22/2018 Run   Race 3.7 mi    
9/23/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/24/2018 Run   Interval 2.0 mi    
9/24/2018 Bike   Interval 7.0 mi    
9/25/2018 Run   Easy 4.4 mi    
9/26/2018 Run   Hill 3.0 mi    
9/28/2018 Bike   Hill 7.5 mi    
9/28/2018 Run   Easy 2.0 mi    
9/30/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/30/2018 Run   Race 3.0 mi    
10/1/2018 Bike   Interval 7.1 mi    
10/2/2018 Run   Easy 3.0 mi    
10/2/2018 Run   Easy 3.5 mi    
10/3/2018 Run   Tempo 3.5 mi    
10/4/2018 Bike   Hill 6.6 mi    
10/9/2018 Run   Easy 3.0 mi    
10/10/2018 Run   Easy 3.5 mi    
10/15/2018 Run   Interval 4.5 mi    
10/16/2018 Run   Easy 4.0 mi    
10/17/2018 Run   Easy 3.0 mi    
10/18/2018 Run   Long 6.0 mi    
10/21/2018 Run   Long 3.0 mi    
10/23/2018 Run   Easy 4.0 mi    
10/23/2018 Bike   Easy 7.0 mi    
10/25/2018 Run   Easy 3.0 mi    
10/25/2018 Run   Interval 2.0 mi    
10/26/2018 Run   Easy 2.1 mi    
10/29/2018 Run   Interval 5.3 mi    
10/30/2018 Run   Easy 4.0 mi    
11/2/2018 Run   Easy 4.1 mi    
11/3/2018 Run   Easy 4.4 mi    
11/7/2018 Run   Easy 4.0 mi    
11/17/2018 Run   Easy 4.0 mi    
11/26/2018 Run   Easy 3.0 mi    
11/29/2018 Run   Easy 3.0 mi    
11/29/2018 Run   Easy 3.5 mi    
12/1/2018 Run   Easy 8.0 mi    
12/5/2018 Run   Easy 5.0 mi    
12/10/2018 Run   Easy 3.0 mi    
12/11/2018 Run   Easy 4.0 mi    
12/12/2018 Run   Easy 2.5 mi    
12/12/2018 Run   Easy 3.0 mi    
12/13/2018 Run   Easy 2.5 mi    
12/14/2018 Run   Easy 2.3 mi    
12/14/2018 Run   Easy 3.0 mi    
12/15/2018 Run   Easy 4.0 mi    
12/20/2018 Run   Long 9.0 mi    
12/22/2018 Run   Long 8.0 mi    
12/23/2018 Run   Easy 6.0 mi    
12/26/2018 Run   Easy 6.0 mi    
12/27/2018 Run   Easy 6.0 mi    
12/31/2018 Run   Easy 8.0 mi    
1/1/2019 Run   Easy 6.0 mi    
1/3/2019 Run   Easy 12.0 mi    
1/3/2019 Run   Easy 12.0 mi    
1/9/2019 Run   Easy 6.0 mi    
1/9/2019 Run   Easy 2.0 mi    
1/10/2019 Run   Easy 3.0 mi    
1/11/2019 Run   Easy 8.0 mi    
1/14/2019 Run   Easy 6.0 mi    
1/16/2019 Run   Easy 6.0 mi    
1/17/2019 Run   Easy 5.0 mi    
1/18/2019 Run   Easy 6.0 mi    
1/23/2019 Run   Easy 5.4 mi    
1/24/2019 Run   Easy 5.0 mi    
1/25/2019 Run   Easy 6.4 mi    
1/25/2019 Bike   Easy 4.0 mi    
1/26/2019 Run   Easy 4.0 mi    
1/27/2019 Run   Easy 4.4 mi    
1/28/2019 Run   Easy 3.1 mi    
1/29/2019 Run   Easy 4.0 mi    
1/29/2019 Run   Long 6.2 mi    
1/31/2019 Bike   Easy 9.1 mi    
2/1/2019 Run   Easy 4.0 mi    
2/3/2019 Run   Long 6.0 mi    
2/4/2019 Run   Easy 3.0 mi    
2/5/2019 Run   Easy 4.3 mi    
2/5/2019 Run   Easy 2.0 mi    
2/6/2019 Run   Easy 4.4 mi    
2/13/2019 Run   Easy 4.4 mi    
2/13/2019 Run   Easy 9.0 mi    
2/18/2019 Run   Easy 3.0 mi    
2/21/2019 Run   Easy 2.0 mi    
2/21/2019 Run   Easy 5.0 mi    
2/22/2019 Run   Easy 5.0 mi    
2/25/2019 Run   Easy 6.0 mi    
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