Workouts

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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace   1/1/2008 Weights           1/2/2008 Weights           1/3/2008 Weights           1/4/2008 Weights           1/6/2008 Weights           1/8/2008 Weights           1/10/2008 Weights           1/13/2008 Weights           1/16/2008 Weights           1/23/2008 Weights           1/24/2008 Weights           1/28/2008 Weights           2/2/2008 Weights           3/14/2008 Weights           4/2/2008 Weights           11/9/2010 Weights           8/7/2014 Run   Default       12/31/2014 Run   Default 0.1 mi     6/3/2015 Run   Default 0.1 mi 0:15 2:30 4/18/2014 Run   Default 0.3 mi 4:22 17:28 7/3/2009 Run   Easy 0.6 mi 5:45 9:35 4/13/2014 Run   Default 0.8 mi 7:41 9:30 7/27/2011 Run Northmoreland Park Easy 1.1 mi     4/16/2018 Run   Default 1.1 mi 12:00 10:55 3/31/2020 Run   Default 1.1 mi 11:13 10:07 3/20/2020 Run   Default 1.2 mi 12:23 10:47 11/7/2020 Run   Default 1.3 mi 16:11 12:45 3/13/2013 Run GPS run Easy 1.3 mi 13:23 10:04 7/8/2020 Run   Default 1.3 mi 17:11 12:50 5/7/2013 Run   Default 1.4 mi 17:06 12:40 2/11/2014 Run   Default 1.4 mi     5/20/2020 Run   Default 1.4 mi 13:59 10:17 9/28/2020 Run   Default 1.4 mi 15:15 11:13 6/23/2020 Run   Default 1.4 mi 15:43 11:09 5/30/2013 Run   Default 1.4 mi 14:33 10:15 10/16/2017 Run   Default 1.4 mi 18:58 13:16 3/4/2020 Run   Default 1.4 mi 15:12 10:38 12/18/2020 Run   Default 1.4 mi 17:53 12:26 4/7/2013 Run GPS run Easy 1.5 mi 15:42 10:37 9/12/2013 Run   Default 1.5 mi 14:14 9:38 1/26/2021 Run   Default 1.5 mi 19:56 13:13 8/28/2013 Run   Default 1.5 mi 15:45 10:26 4/20/2020 Run   Default 1.5 mi 15:39 10:18 5/9/2013 Run   Default 1.5 mi 17:48 11:39 1/14/2021 Run   Default 1.5 mi 19:05 12:24 5/6/2013 Run   Default 1.5 mi 17:11 11:10 5/8/2013 Run   Default 1.6 mi 17:48 11:30 3/20/2013 Run GPS run Easy 1.6 mi 14:36 9:22 1/25/2014 Run   Default 1.6 mi     7/7/2019 Run   Default 1.6 mi 16:25 10:28 7/28/2019 Run   Default 1.6 mi 15:32 9:50 4/15/2020 Run   Default 1.6 mi 16:03 10:10 10/10/2014 Run   Easy 1.6 mi 15:40 9:48 5/11/2020 Run   Default 1.6 mi 18:37 11:39 9/15/2020 Run   Default 1.6 mi 17:34 10:59 4/14/2020 Run   Default 1.6 mi 18:23 11:26 3/9/2020 Run   Default 1.6 mi 18:33 11:28 2/9/2021 Run   Default 1.6 mi 19:38 12:03 2/27/2020 Run   Default 1.6 mi 19:12 11:43 7/9/2020 Run   Default 1.6 mi 20:01 12:13 4/8/2013 Run GPS run Default 1.7 mi 17:24 10:33 12/24/2016 Run   Default 1.7 mi 15:54 9:32 4/30/2013 Run   Default 1.7 mi 16:00 9:35 4/22/2013 Run   Default 1.7 mi 16:18 9:46 5/8/2020 Run   Default 1.7 mi 16:49 10:01 4/29/2013 Run   Default 1.7 mi 15:59 9:31 1/6/2013 Run GPS run Easy 1.7 mi 15:02 8:51 7/4/2020 Run   Default 1.7 mi 19:41 11:35 4/25/2013 Run   Default 1.8 mi 15:33 8:54 9/30/2013 Run   Default 1.8 mi 17:00 9:43 1/23/2013 Run   Default 1.8 mi 17:00 9:37 1/12/2021 Run   Default 1.8 mi 19:47 11:04 10/18/2013 Run GPS run Easy 1.8 mi 17:20 9:38 12/9/2020 Run   Default 1.8 mi 20:15 11:15 4/14/2014 Run   Default 1.8 mi 19:27 10:45 12/18/2012 Run GPS run Easy 1.8 mi 17:45 9:49 12/29/2019 Run   Default 1.8 mi 20:09 11:08 2/10/2020 Run   Default 1.8 mi 19:13 10:38 3/28/2020 Run   Default 1.8 mi 20:00 11:03 1/23/2015 Run   Default 1.8 mi 17:43 9:45 5/2/2013 Run GPS run Default 1.8 mi 17:14 9:29 4/18/2017 Run   Default 1.8 mi 18:14 10:02 9/25/2020 Run   Default 1.8 mi 20:58 11:32 11/27/2013 Run   Default 1.8 mi 18:04 9:56 12/1/2019 Run   Default 1.8 mi 20:58 11:28 5/1/2013 Run   Default 1.8 mi 19:13 10:31 5/15/2013 Run   Default 1.8 mi 18:57 10:18 1/31/2013 Run GPS run Default 1.8 mi 16:55 9:12 2/2/2013 Run GPS run Default 1.8 mi 17:00 9:15 3/6/2013 Run GPS run Easy 1.8 mi 17:51 9:43 5/3/2013 Run   Default 1.8 mi 17:37 9:35 2/19/2013 Run GPS run Default 1.9 mi 18:27 9:59 2/20/2013 Run GPS run Easy 1.9 mi 19:00 10:17 4/19/2015 Run   Default 1.9 mi 16:30 8:56 5/14/2015 Run   Default 1.9 mi 16:30 8:56 5/17/2015 Run   Default 1.9 mi 17:00 9:12 5/20/2015 Run   Default 1.9 mi 17:00 9:12 5/22/2015 Run   Default 1.9 mi 17:00 9:12 5/27/2015 Run   Default 1.9 mi 17:00 9:12 10/17/2013 Run   Default 1.9 mi 17:30 9:28