5/6/2013
5:08 AM
14.6 km
1:50:00
7:32 km
Inov8 Bare-X Lite 150
15mins WU, 75mins MAF, 20mins CD。闵行体育公园，心率控制得不太好。Inov-8 150鞋，Compressport护腿，2XU5分裤，OR 12威斯T。跑前600ml水，跑中无补给。